健康雞肉卷

279人瀏覽 6人收藏 0人做過

APP中查看更多做法

作者： 暖暖愛藍(lán)天

用料

健康雞肉卷的做法步驟

步驟 1

雞肉用攪拌機(jī)打碎

步驟 2

倒入所有調(diào)料，一個(gè)方向攪拌至上勁

步驟 3

上勁是覺得手?jǐn)嚢璧臅r(shí)候有明顯阻礙感 會(huì)出現(xiàn)攪拌痕跡

步驟 4

平鋪豆皮上面，周圍留有一定的縫隙 卷成卷，上鍋蒸15分鐘

步驟 5

切片，給寶寶吃就放番茄醬 大人減脂就沾靈魂料汁

步驟 6

剩了很多肉糜，我放在香腸模具中一起蒸的

健康雞肉卷的小貼士

打碎雞肉的時(shí)候可以放入一些蔬菜 比如胡蘿卜 雞肉的粘稠度自己掌控，可以適當(dāng)調(diào)整水份

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2021-04-16 10:34:42

相關(guān)知識(shí)

【步驟圖】【紙包雞】雞胸肉健康做法的終極完美版的做法
健康減肥餐～煎雞脯肉的做法和步驟圖解
【步驟圖】健康減肥餐～煎雞脯肉的做法
辣椒炒雞蛋的做法和步驟圖解
【營養(yǎng)又健康】黃花菜炒雞蛋的做法和步驟圖解
【步驟圖】雞肉低卡健康吃法41｜香菇青椒燒雞腿的做法
【步驟圖】水煮青菜雞肉減肥法的做法
炒飯的做法和步驟圖解
【步驟圖】健康營養(yǎng)早餐五彩燕麥雞蛋餅的做法
奶嚼口的做法和步驟圖解

網(wǎng)址: 【步驟圖】健康雞肉卷的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview669287.html