紫薯香蕉奶昔（超強飽腹感）

紫薯香蕉奶昔（超強飽腹感）的做法說明

這款奶昔做出來的口感真的超級棒！超級細膩香甜，因為沒有額外放糖所以自然香甜的味道很享受，我已經把它加入到了我的輕斷食錦囊里了。

紫薯香蕉奶昔（超強飽腹感）的食材和調料

紫薯香蕉奶昔（超強飽腹感）的做法與步驟

第1步.

紫薯洗凈去皮切掉兩頭，切小塊放入碗中，加入小半碗水，放入微波爐高火加熱5分鐘。

第2步.

把紫薯和香蕉加入到榨汁杯中，加入酸奶（純牛奶或者椰奶都可以），一起打至厚厚的奶昔狀倒出進碗里就開吃吧！

第3步.

喜歡甜所以放了一整根香蕉，還加了草莓麥片一起吃脆脆的！不會胖也過了嘴癮，紫薯香蕉都是超低脂低糖并且飽腹感強的食物，口感很香還促進腸胃蠕動，一舉兩得。

小貼士

如果拿來做輕斷食，當作晚餐代餐的話，飽腹感不是一般的強，可以達到3天瘦5斤的效果，如果體質不易瘦就一天都吃這個吧

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