為了保證身體健康，人們?cè)谄綍r(shí)的生活中是需要吃很多營(yíng)養(yǎng)食物的，而且要想效果發(fā)揮到最高，肯定是需要講究正確搭配的。如果搭配的比較差，不僅身體吸收不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可能會(huì)給身體帶來(lái)巨大的危害，甚至食物中毒。那么芒果蘋(píng)果香蕉酸奶能放到一起供人食用嗎?

芒果可以和酸牛奶一起吃。

芒果和酸奶是可以放在一起吃的，因?yàn)槊⒐泻胸S富的維生素和大量的胡蘿卜素，而酸奶中則含有豐富的酵母菌，放在一起吃能幫助讓身體更好地吸收其中的營(yíng)養(yǎng)，而且酸奶的酸性和芒果的甜味還能很好的結(jié)合起來(lái)，這樣吃起來(lái)就會(huì)更加的有口感，但是如果胃不好的人建議最好不要這樣吃，不然很有可能會(huì)引起反胃等現(xiàn)象，平時(shí)也可以將芒果更新鮮的牛奶放在一起吃。

芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。

擴(kuò)展資料：

芒果對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素c，因此酸奶若能與水果搭配，無(wú)論口感和營(yíng)養(yǎng)都十分理想。像蓮霧、蘋(píng)果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2%的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調(diào)配出自己喜愛(ài)的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機(jī)打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時(shí)髦又健康。