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 西瓜媽咪和小芒果先生

懷孕5個(gè)月，每天都是自己給自己準(zhǔn)備餐食！自懷孕后都不想吃肉！每天都想方設(shè)法給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)，每樣?xùn)|西都吃一點(diǎn) 少吃多餐
寶寶現(xiàn)已出生7.4斤，順產(chǎn)。這是我給自己孕期做的早餐！除了不太喜歡吃肉，蔬菜什么都吃。有些食物不是不能吃而是不能多吃！少吃也沒事。但是個(gè)人體質(zhì)不同 自己喜歡吃什么就怎么做唄！

用料  

一周七天孕婦早餐的做法  

豬蹄山藥湯+荷蘭豆+一根紅薯  。水果吃的百香果汁

雞蛋餅+牛奶，水果橘子+香梨

煎培根雞蛋+紅薯，水果 蒸的雪梨+香蕉酸奶

雪梨燕窩+西紅柿面， 水果：橙汁+黃瓜

鯉魚湯+西蘭花，溫?zé)徇^的牛奶，水果：

干貝雞肉豆腐湯+秋葵雞蛋羹

西紅柿雞蛋面，牛奶，水果：車?yán)遄?香蕉

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