咖啡能加牛奶嗎

咖啡中能夠加適量的牛奶，但是不可以不加節(jié)制地加入過(guò)多的牛奶。咖啡中加適量的牛奶，并不會(huì)引起一些明顯的化學(xué)反應(yīng)，而且加入適量牛奶的咖啡，味道相對(duì)來(lái)說(shuō)別有一番滋味，能夠增進(jìn)人們的食欲。如果適當(dāng)?shù)睾燃尤肱Ｄ痰目Х?，還能夠很好地為機(jī)體補(bǔ)充一定量的鈣質(zhì)。對(duì)于一些骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當(dāng)?shù)睾燃尤肱Ｄ痰目Х?，有一定的補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用。但是，咖啡中不允許加入大量的牛奶，因?yàn)槿绻Х戎屑尤氲呐Ｄ踢^(guò)多，通常會(huì)使得兩者形成一些絡(luò)合物，從而不利于胃腸道的消化，反而會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良癥狀的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。喝咖啡的時(shí)候，如果加入的牛奶過(guò)多，可能也會(huì)引起一些肝臟和腎臟代謝的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚黏膜黃染或者是水腫的癥狀，從而影響身體健康。

咖啡和牛奶可以一起喝嗎

咖啡和牛奶可以一起喝。喝咖啡配牛奶是經(jīng)典的搭配，比如拿鐵，包括其他的配方，都是咖啡里面會(huì)加一些奶，第一可以改善口感，第二會(huì)使咖啡非常香。牛奶里面的鈣含量非常高，比如加100ml的牛奶進(jìn)去，會(huì)攝入100mg的鈣質(zhì)，鈣的攝入量有保證。雖然咖啡有脫鈣的作用，但一般不會(huì)影響鈣的吸收，或者導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。因?yàn)閷?shí)際在喝咖啡的時(shí)候，尤其中國(guó)人喝咖啡，并不會(huì)喝特別大的劑量，通常一天1-2杯，極少數(shù)人會(huì)喝3杯，甚至更多。如果每天只喝1-2杯的咖啡，同時(shí)喝一些牛奶，或者吃一些其他富含鈣的奶制品及食物，不會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)攝入問(wèn)題。如果出現(xiàn)了骨量下降、骨質(zhì)疏松，通常是日常的鈣攝入量不夠。同時(shí)還存在其他的問(wèn)題，比如生活習(xí)慣問(wèn)題、睡眠問(wèn)題、運(yùn)動(dòng)問(wèn)題等，還有其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入問(wèn)題，單單地喝咖啡配牛奶，是沒(méi)有問(wèn)題的。

牛奶加蜂蜜的功效

牛奶加蜂蜜的功效有以下幾方面：1、適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┡Ｄ碳臃涿?，有很好的滋陰降火的功效，?duì)于一些陰虛火旺所導(dǎo)致的眼睛紅腫、視物模糊、眼睛干澀、口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞、五心潮熱、失眠、多夢(mèng)的人，如果適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ碳臃涿?，通過(guò)滋陰降除虛火，都有著很好的緩解上述癥狀的功效；2、能夠很好的清除腸道內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，對(duì)于一些腸道內(nèi)虛火內(nèi)熱旺盛，引起的大便干燥、大便秘結(jié)、排便困難，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┡Ｄ碳臃涿郏宄c道內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，促進(jìn)糞便的排出，在預(yù)防和緩解便秘方面都有著積極的功效；3、牛奶加蜂蜜當(dāng)中富含有一定量的碳水化合物，而從西醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上來(lái)講，每1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4000卡的熱量，因此適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┡Ｄ碳臃涿郏瑸闄C(jī)體提供適量的碳水化合物供給能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面，也有著積極的功效。

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