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夏天太熱，推薦6款“降暑水果”，物美價(jià)廉，家家戶戶吃得起！

夏至已過(guò)，轉(zhuǎn)眼間又到了盛夏時(shí)節(jié)。每年的這個(gè)時(shí)候，全國(guó)各地的氣溫都很高。炎炎夏日，酷暑難耐，一定要做好預(yù)防中暑的工作。尤其是長(zhǎng)期在高溫下工作的人群，又或者是經(jīng)常需要外出的朋友?？崾钐鞖饫铮胍A(yù)防中暑，不光要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。同時(shí)，多吃水果和蔬菜也是非常好的。給大家推薦幾款“降暑水果”，物美價(jià)廉的那種，家家戶戶都能吃得起。

01 西瓜

夏季解暑神器，怎能少得了西瓜呢。作為夏天的時(shí)令水果之一，西瓜水分充足，口感非常的好。西瓜是一種消暑生津止渴的水果，每天吃點(diǎn)它，還可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素。不建議大家多吃冰鎮(zhèn)西瓜，雖然當(dāng)時(shí)非常消暑，但容易引起腸胃不適，尤其是老人和孩子。西瓜價(jià)格從1元到6元不等，大家可以根據(jù)自己的需求選購(gòu)。

02 楊梅

每次看到了楊梅，我都會(huì)想起“望梅止渴”這個(gè)成熟。楊梅絕對(duì)是生津止渴的神器，光想一想名字，就能讓你口水直流。作為夏季時(shí)令水果之一，楊梅的價(jià)格既有高也有低。我覺(jué)得某些十幾元一斤的楊梅，和本地幾塊一斤的楊梅沒(méi)啥太大的區(qū)別。

03 香瓜

香瓜也是夏天常見(jiàn)的時(shí)令水果之一，小時(shí)候家里每年夏天都會(huì)種上香瓜，吃不完的就賣(mài)。香香甜甜的，吃上一個(gè)立馬覺(jué)得沒(méi)那么熱了。沒(méi)錯(cuò)，香瓜確實(shí)是夏季消暑瓜果之一，營(yíng)養(yǎng)十分的豐富，建議大家夏天可以常吃點(diǎn)。

04 椰子

椰子屬于熱帶水果，越往北方走，越不常見(jiàn)。椰子是個(gè)好東西，純天然，無(wú)污染，汁多又解渴，補(bǔ)充電解質(zhì)，冰鎮(zhèn)過(guò)后的口感非常的好。我非常喜歡椰子汁的口感，清爽中略帶有甘甜，吃起來(lái)非常解渴。不過(guò)就是殼太硬，每次想吃里面的椰子肉，都要頗費(fèi)周折。

05 草莓

草莓是春天的水果，在夏天算起來(lái)比較小眾。草莓具有清熱解毒的功效，夏天經(jīng)常食用非常的好。

06 梨子

梨子絕對(duì)是平價(jià)的“解暑神器”，一年四季里都能夠買(mǎi)到它。梨子生津止渴，夏天經(jīng)常吃它非常好。我比較喜歡吃雪梨或者是豐水梨，個(gè)大汁水充盈，比香梨吃起來(lái)更過(guò)癮。也可以將梨切成塊，配上銀耳、紅棗、枸杞一起燉成營(yíng)養(yǎng)湯，清清爽爽地更解暑。

除此之外，像菠蘿、櫻桃等水果，也是夏天不錯(cuò)的選擇。以上幾款水果，推薦給大家，價(jià)格都比較親民，家家戶戶都能夠吃得起。以上“解暑水果”，你最喜歡哪種水果呢？

天太熱了，推薦6款“降暑水果”，不管有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，記得家中常備點(diǎn)！我是寶媽美食達(dá)人，用心給家人做好每一道家常菜！如果你也喜歡，就請(qǐng)關(guān)注我吧！返回搜狐，查看更多

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