杜坎纖食瘦身法作為法國(guó)最受歡迎的瘦身法，連續(xù)10年稱(chēng)霸法國(guó)業(yè)界，因此也成為了這位候選人減肥的不二之選。法國(guó)總統(tǒng)奧朗德使用杜坎減肥前后對(duì)比及與杜坎醫(yī)生合照什么是杜坎纖食瘦身法杜坎纖食瘦身法是由法國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)師皮埃爾。

在法國(guó)總統(tǒng)大選中，除了明確的政治主張，個(gè)人魅力也不容忽視。尤其是在自詡為時(shí)尚先鋒的法國(guó)選民眼中，形象尤為重要?！斑@里的人對(duì)政治家的形象要求特別高”，時(shí)尚作家沃格特說(shuō)，“不能太土氣，太招搖又會(huì)被認(rèn)為庸俗?！睋?jù)美聯(lián)社報(bào)道，此前社會(huì)黨陣營(yíng)的許多人都擔(dān)心，奧朗德一貫的形象在選民眼中更像是一名管理者，而非理想中的領(lǐng)袖。形象問(wèn)題成為政治家職業(yè)道路上的巨大障礙。因此，奧朗德從競(jìng)選開(kāi)始就一直試圖塑造更加時(shí)尚的形象，為自己加分。奧朗德面臨的第一個(gè)重要問(wèn)題就是減肥。作為法國(guó)最受歡迎的減肥方法，杜坎減肥法已經(jīng)連續(xù)10年稱(chēng)霸法國(guó)業(yè)界，因此成為候選人減肥的唯一選擇。

法國(guó)總統(tǒng)奧朗德使用杜坎減肥前后與杜坎醫(yī)生合影

在女友瓦萊麗·特里耶韋勒的幫助下，奧朗德遵循杜坎飲食法，以蛋白質(zhì)食物（肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、海鮮、牛奶、雞蛋、豆制品等）和蔬菜為主，烹飪方式無(wú)糖無(wú)油，遠(yuǎn)離高脂高油的奶酪、巧克力、紅酒等，合理重新安排飲食，并按照杜坎的減肥要求進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，杜坎飲食法與一般減肥方法最大的不同在于，它不需要節(jié)食，提倡“吃就能瘦”，在杜坎規(guī)定的100種食材范圍內(nèi)可以無(wú)限制食用，因此也保證了奧朗德有足夠的精力達(dá)到競(jìng)選的理想狀態(tài)，全身心投入到競(jìng)選中。短短幾個(gè)月時(shí)間，奧朗德就通過(guò)這種方法成功減掉了15公斤體重。成功的減肥讓奧朗德的面容看起來(lái)更加堅(jiān)毅。他可以穿上時(shí)尚的外套，戴上時(shí)尚的眼鏡和領(lǐng)帶，一改以往松垮、不修邊幅的形象，形象煥然一新，曾經(jīng)蓬頭垢面的奧朗德一下子變得“很有總統(tǒng)范兒”，民調(diào)支持率也隨之上升，最終贏得大選。

什么是杜坎飲食法？

杜坎減肥法是法國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家皮埃爾·杜坎博士根據(jù)四十年臨床經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)制的無(wú)限量減肥法，風(fēng)靡法國(guó)數(shù)十年杜坎減肥法，如今已成為享譽(yù)全球的國(guó)際品牌，追隨者遍布一百多個(gè)國(guó)家。它是基于“蛋白質(zhì)飲食法”發(fā)展起來(lái)的科學(xué)飲食法。除了英國(guó)凱特王妃及其皇室成員，佩內(nèi)洛普·克魯茲、妮可·基德曼、詹妮弗·洛佩茲等眾多明星都以此法成功恢復(fù)孕前魔鬼身材，見(jiàn)效快、不反彈，令人驚嘆。

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杜坎減肥四個(gè)階段

1、速效期，大概持續(xù)2到7天杜坎減肥法，可以隨意吃72種蛋白質(zhì)食物，平均每天瘦1斤左右。

2、持效期內(nèi)，繼續(xù)減肥，讓身體逐漸適應(yīng)新的體重，直至達(dá)到理想體重，需遵循“純蛋白日+蛋白蔬菜日交替”的原則，食物范圍擴(kuò)大至100種，平均每周減重2公斤。

3、鞏固期：你已經(jīng)達(dá)到理想體重，這個(gè)階段的目的是鞏固理想體重，加深身體記憶，防止體重反彈。鞏固期的飲食選擇比較廣泛，除了1、2階段的所有食物外，還增加了水果、米飯、麻油、每周兩頓自由餐。鞏固期的持續(xù)時(shí)間取決于你減掉的公斤數(shù)，前兩個(gè)階段每減一公斤，鞏固期必須堅(jiān)持10天。

4、穩(wěn)定期，正常飲食+純蛋白餐+燕麥麩+每周四適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一點(diǎn)點(diǎn)努力就能讓你終身不反彈。

什么是杜坎在線減肥指導(dǎo)

廣義的網(wǎng)絡(luò)減肥是通過(guò)網(wǎng)上互動(dòng)的方式指導(dǎo)、幫助減肥者進(jìn)行減肥活動(dòng)，包括通過(guò)電話、QQ、網(wǎng)上對(duì)話、電子郵件等遠(yuǎn)程通訊方式提供的減肥指導(dǎo)。

和傳統(tǒng)減肥網(wǎng)站相比，杜坎在線減肥指南不僅僅是一個(gè)發(fā)布減肥理念、食譜、方法和產(chǎn)品的平臺(tái)。杜坎根據(jù)每一位想減肥的人的個(gè)人情況和需求，通過(guò)80個(gè)按照科學(xué)原理精心設(shè)計(jì)的問(wèn)題，對(duì)人的生活、飲食習(xí)慣、對(duì)減肥方法的適應(yīng)性進(jìn)行全面深入的調(diào)查，為每個(gè)人量身定制一份“減肥診斷”。有了專(zhuān)屬于自己的診斷，減肥就會(huì)更有針對(duì)性和目的性。

接下來(lái)，杜坎的減肥教練會(huì)進(jìn)行日常監(jiān)督和指導(dǎo)，直到鞏固期完成。每天早上，你都會(huì)收到一封個(gè)性化的每日電子郵件，里面有幫助你減肥的專(zhuān)業(yè)建議、適合你的特殊纖維飲食食譜，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的減肥指南。一天結(jié)束時(shí)，你必須按要求每天晚上填寫(xiě)并提交反饋報(bào)告，通過(guò)11個(gè)評(píng)估項(xiàng)目回顧一天的減肥成果，包括減重多少、飲食是否有任何不規(guī)律、動(dòng)力狀況、當(dāng)天規(guī)定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是否完成、是否感到不同程度的沮喪、當(dāng)下最想念什么食物，以及其他有用的提示和建議。第二天早上，你會(huì)收到一封全新的指導(dǎo)郵件，里面有根據(jù)你前一晚提供的反饋而考慮和調(diào)整的指導(dǎo)信息。不要小看這種每日的來(lái)回，正是這種貼心而專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，能為你提供減肥過(guò)程中最重要的支持，確保你堅(jiān)持下去，直到華麗蛻變！

此外，你還可以享受杜坎獨(dú)家的瘦身運(yùn)動(dòng)指南，有機(jī)會(huì)與杜坎的中餐廚師在線切磋烹飪技藝，每周還可以與杜坎的醫(yī)生進(jìn)行實(shí)時(shí)在線交流。杜坎在線瘦身讓這種神奇的減肥方法以最便捷、最有效的方式走進(jìn)每一位瘦身達(dá)人的生活。

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