孕婦能不能吃話梅肉

更新時間：2024-12-12 22:02:36 健康

　　懷孕的準(zhǔn)媽媽媽媽們通常會覺得沒有胃口，所以特別喜歡吃酸的，尤其是對于話梅這一類口感比較酸甜的食物特別的鐘愛，但不知道到底能不能吃，那么孕婦能不能吃話梅肉？

　　1、孕婦能吃話梅肉，很多孕婦在懷孕初期，沒胃口，而且老惡心嘔吐，就會比較喜歡吃話梅，但一定要適量，不能吃太多，以免引起胃酸過多等不適癥狀。

　　2、話梅肉含油脂低，含鈉低，也不含膽固醇，從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，孕婦適當(dāng)?shù)某孕┧嵝允澄锏脑?，是很有利于母體和胎兒的營養(yǎng)需要。孕婦吃了不僅可以開胃，還能防止嘔吐之類的情況，所以孕婦是可以吃話梅的。

　　3、要注意孕婦吃話梅，每天不應(yīng)超過5顆，而且血糖偏高的孕婦注意少吃話梅糖，因?yàn)樵捗诽堑奶欠忠彩潜容^高的。當(dāng)然也不能空腹吃話梅：話梅偏酸，空腹吃容易刺激腸胃。

　　如果不小心吃多話梅而出現(xiàn)不適癥狀得話，可以吃些其他食物來緩解一下，比如饅頭，另外還可以多喝一些開水。如果孕婦話梅吃多了，覺得很不舒服的話，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院治療，不得擅自服藥。

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