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杜坎飲食新蘸料,低卡美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月20日 18:17

杜坎飲食新蘸料,低卡美味!
這款生酮杜坎飲食檸檬百香果蘸料,雖然外觀可能不太吸引人,但它的美味和低卡路里絕對值得一試!將所有食材過水煮熟后,拌入蘸料,簡單又美味。

蘸料配方:
洋蔥:小半個
姜末蒜末:少許
檸檬汁:大半個檸檬的量
百香果果肉:一個
生抽:2勺
蠔油:1勺
鹽:根據(jù)個人口味調(diào)整
香菜:一大把(不吃香菜的可以忽略)
辣椒:根據(jù)個人口味添加
代糖:適量,用于調(diào)整酸甜口味

搭配食材:
黃瓜:燙熟后加入
雞胸肉:燙熟后切片
蝦仁:燙熟后加入

? 制作步驟:
將所有食材過水煮熟。
將煮熟的食材放入大碗中。
加入檸檬百香果蘸料,拌勻。
放入冰箱冷藏半小時,讓味道更佳。

小貼士:
黃瓜腌制會出水,所以不需要額外加水。
如果純?nèi)獾脑?,可以?勺白開水,增加汁水的豐富度。

享受這道美味又低卡的檸檬百香果蘸料,讓你的飲食更加健康美味!

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