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消除眼腫三穴位

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 00:03

消除眼腫三穴位

睛明

太陽(yáng)

四白

　　時(shí)下，生活節(jié)奏的加快和社會(huì)壓力的增大，加上豐富多彩的生活方式，使得許多都市青年養(yǎng)成了不到夜里12點(diǎn)不睡覺(jué)的生活習(xí)慣，腫眼圈也就不知不覺(jué)出現(xiàn)了。那么，我們?cè)趺聪[眼圈呢？市第四中心醫(yī)院主任醫(yī)師徐杰給大家提出了有效建議。

　　徐杰介紹，現(xiàn)在都市青年腫眼圈的形成與多方面因素有關(guān)，如眼妝清除不徹底、睡前大量喝水、經(jīng)常熬夜至凌晨或通宵等等。對(duì)于上述原因?qū)е碌哪[眼圈，可以按摩睛明穴、太陽(yáng)穴、四白穴，起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，同時(shí)還可以幫助人們松弛肌肉、消除疲勞。需特別提醒大家的是，眼睛有結(jié)膜炎、虹膜炎等急性炎癥以及青光眼的患者不能按摩這幾個(gè)穴位。

　　睛明

　　位置：眼睛內(nèi)眼角稍上方凹陷處。

　　睛明穴，睛指眼睛，明指光明，經(jīng)常堅(jiān)持按摩此穴能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)經(jīng)氣流通，加快眼睛血液循環(huán)，消除水腫，緩解視疲勞，使眼睛變得清澈明亮。

　　太陽(yáng)

　　位置：在耳廓前面、前額兩側(cè)、兩眉梢后的凹陷處。

　　眼睛和太陽(yáng)穴有著密切的關(guān)系，兩者相互作用、相互影響，因此長(zhǎng)期按摩太陽(yáng)穴可以良性刺激大腦，起到振奮神經(jīng)、緩解疼痛、促進(jìn)黑眼圈消散的作用。

　　四白

　　位置：面部，瞳孔直下方，眼眶下凹陷處。

　　四白穴是胃經(jīng)的一個(gè)重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，可以緩解面部痙攣，從而達(dá)到明目、消除眼腫的作用。