7月31日至8月8日，北京兒童醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主辦的“我健康，我快樂”減重夏令營在兒童醫(yī)院大興基地成功舉辦。9天8晚的夏令營內容豐富，在北京兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師及專業(yè)運動專家，以及內分泌專家、心理咨詢師的幫助下，入營的孩子和家長度過了一次難忘、有趣、收獲滿滿的減重之旅。

科學飲食是減重的基礎。夏令營營養(yǎng)相關課程全部由臨床營養(yǎng)科有經驗的營養(yǎng)醫(yī)師講授，分別從肥胖總論、肥胖與心臟、肥胖與肝臟、肥胖與呼吸系統(tǒng)、肥胖與內分泌等五個方面強調了肥胖的危害及減重的重要性，并對具體如何做到科學飲食，如食物種類的選擇、食物的數(shù)量、烹調方式等進行了詳細指導。夏令營期間，孩子們的每一餐都由營養(yǎng)師精確計算、科學搭配。

想要高效減重，運動不能少。此次夏令營邀請清華大學社會科學學院社區(qū)管理研究中心聯(lián)合工作辦副主任、曾在國家體育總局體科所工作的專業(yè)運動專家白靖負責指導。他帶領團隊為孩子們制定了系統(tǒng)、高效又有趣的運動方案，最終達到“健康生活，科學減重”。他們對每個孩子的肌肉及力量進行了系統(tǒng)評估，并據(jù)此設計動作方案，還專門安排了拉伸、監(jiān)測心肺功能、傷后恢復按摩等課程。

此外，夏令營期間完全模擬了孩子們的日常生活作息時間，并帶領孩子們通過實踐模擬找到解決之道，如早餐時間不足怎么辦，課間十分鐘如何運動，減重期間如何保持飽腹感等等。夏令營還專門設置了活動合作、訪談對話、自律小測驗等特別環(huán)節(jié)，幫助孩子們懂得自律，培養(yǎng)時間觀念，同時樹立自信，學會相互關愛。

課堂上，孩子和家長們認真聽講，積極參與，對肥胖的危害有了深刻認識，也掌握了科學飲食和運動的知識和技巧。9天時間，孩子們不僅在體重上有所減輕，更在精神上和心靈上有了長足進步。

夏令營嚴格遵守疫情防控要求，所有孩子及家長入營前均提交了3日內核酸檢測報告，活動期間嚴格執(zhí)行一米線等防疫要求，且營地遵守封閉管理規(guī)定。

本次夏令營吸引了中央電視臺、北京電視臺、北京日報、北京晚報、健康報等媒體關注報道，產生了較大的社會反響。

國家衛(wèi)生健康委公布的最新數(shù)據(jù)顯示，目前我國6歲至17歲兒童青少年超重肥胖率已近20%，成為需要高度重視的社會問題。隨著全社會健康素養(yǎng)的不斷提升，兒童青少年肥胖問題也逐漸引起學校和家長的重視。

北京兒童醫(yī)院臨床營養(yǎng)科長期遵循醫(yī)體聯(lián)合的綜合管理模式，連續(xù)4年舉辦減重夏令營。針對肥胖患兒，臨床營養(yǎng)科可進行相關的實驗室檢查、營養(yǎng)狀況及飲食情況調查、家庭生活方式及運動習慣調查、人體成分分析等全面、系統(tǒng)的評估。根據(jù)評估結果，有針對性地為孩子們制定個性化膳食及運動方案，并據(jù)此進行長期管理，讓孩子們真正養(yǎng)成科學的生活方式，減輕體重，保持健康。

臨床營養(yǎng)科

相關知識

【湯醫(yī)新聞】創(chuàng)減重新佳績！兒童低氧減重夏令營完美落幕 新聞中心
2023快樂享瘦夏令營
減肥夏令營在哪報名?「樂淘冬夏令營」
醫(yī)學營養(yǎng)論壇舉辦 專家支招科學有效減重
減肥夏令營
“醫(yī)心相伴，快樂成長”獻血健康親子科普夏令營活動在市兒童公園順利舉行
兒童減肥夏令營，優(yōu)秀機構匯總「樂淘冬夏令營」
健康主題夏令營有何看點
河南省兒童醫(yī)院暑期減重夏令營開營了??！
第七屆華夏醫(yī)學營養(yǎng)論壇暨醫(yī)學營養(yǎng)減重規(guī)范管理培訓會舉辦

網址: 臨床營養(yǎng)科成功舉辦“我健康，我快樂”減重夏令營 醫(yī)院新聞 http://www.u1s5d6.cn/newsview690443.html