原創(chuàng) Succy 國(guó)際科學(xué)

柑橘類水果是許多人喜愛的水果之一，不僅味道酸甜可口，還富含維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

然而，除了這些已知的好處之外，最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，柑橘類水果中含有的一種物質(zhì)諾米林（nomilin），可能會(huì)給我們帶來更多的好處，特別是在壽命和健康方面。

該研究于2023年6月份發(fā)表在nature communication期刊上，文章名為“Pregnane X receptor agonist nomilin extends lifespan and healthspan in preclinical models through detoxification functions”，中文譯作“孕X受體激動(dòng)劑諾米林通過解毒功能延長(zhǎng)臨床前模型的壽命和健康壽命”。

這篇論文采用了多種研究方法，包括動(dòng)物模型實(shí)驗(yàn)和細(xì)胞實(shí)驗(yàn)。具體內(nèi)容包括通過對(duì)大鼠進(jìn)行長(zhǎng)期的攝入柑橘皮素（nomilin）的實(shí)驗(yàn)，觀察其對(duì)壽命和健康壽命的影響。此外，通過對(duì)血液和肝臟樣本的分析，評(píng)估nomilin對(duì)生物體內(nèi)毒素（如多環(huán)芳烴和有機(jī)磷農(nóng)藥）的解毒功能。

驚人的是，研究發(fā)現(xiàn)，攝入諾米林后的大鼠壽命顯著延長(zhǎng)。這意味著通過食用柑橘類水果，我們有機(jī)會(huì)延長(zhǎng)自己的壽命！

那么，諾米林是如何實(shí)現(xiàn)這一驚人的功能的呢？

研究人員發(fā)現(xiàn)，諾米林是一種孕烷X受體激動(dòng)劑，它可以增強(qiáng)肝臟的解毒功能。肝臟是我們體內(nèi)最重要的解毒器官之一，幫助我們清除體內(nèi)的毒素。通過增強(qiáng)肝臟的解毒功能，諾米林可以有效清除外源毒素，減少我們壽命縮短的風(fēng)險(xiǎn)。

除了這種令人印象深刻的解毒功能，諾米林還表現(xiàn)出抗氧化和抗炎特性?？寡趸饔每梢詭椭覀儗?duì)抗自由基的侵害，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，而抗炎作用則有助于減少炎癥反應(yīng)，保護(hù)器官和組織的健康。

通過綜合考慮這些作用機(jī)制，研究人員得出了結(jié)論：諾米林作為柑橘類水果中的一種活性成分，可以顯著延長(zhǎng)動(dòng)物的壽命和健康壽命。這個(gè)發(fā)現(xiàn)不僅為柑橘類水果的好處增添了新的層面，也為開發(fā)具有抗衰老和健康保護(hù)功能的產(chǎn)品提供了潛在的機(jī)會(huì)。

那么，我們?cè)鯓硬拍軓母涕兕愃蝎@得最大的諾米林收益呢？

研究人員建議將柑橘皮和柑橘籽作為食用的一部分。這些部分通常被人們忽視或丟棄，但它們正是含有最豐富的諾米林的部分。如果你不喜歡吃柑橘皮，也可以嘗試柑橘類水果的浸泡飲料或使用柑橘皮粉末作為調(diào)味料。

當(dāng)然，雖然諾米林對(duì)壽命和健康有積極影響，但并不能取代均衡飲食和健康生活方式的重要性。維持健康的飲食習(xí)慣，保持適度的運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣仍然是延長(zhǎng)壽命和促進(jìn)健康的關(guān)鍵。

綜上所述，諾米林作為柑橘類水果中的一種活性成分，具有延長(zhǎng)壽命和健康壽命的潛力。通過增強(qiáng)解毒功能、抗氧化和抗炎特性，諾米林為我們提供了更多的健康保護(hù)效益。讓我們?cè)谌粘Ｉ钪卸喑愿涕兕愃瑥闹蝎@取更多的諾米林，延長(zhǎng)壽命，享受健康的人生！

參考文獻(xiàn)：

https://www.nature.com/articles/s41467-023-39118-9

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網(wǎng)址: Nature子刊：這類水果好吃不貴，能夠延緩衰老，延長(zhǎng)壽命，建議經(jīng)常吃 http://www.u1s5d6.cn/newsview693354.html