別焦慮了！年前減肥計(jì)劃，輕松瘦下來！
別再焦慮了，減肥其實(shí)沒那么難！只要你想瘦，現(xiàn)在開始還不晚！我能瘦下來，你也能！關(guān)鍵是要好好吃飯，好好運(yùn)動，千萬別節(jié)食。

飲食計(jì)劃
早餐：紅薯茶、芝麻餅、雞蛋
午餐：家常菜
晚餐：家常菜
加餐：蛋糕、炸物、薯?xiàng)l、奶茶

??♀? 訓(xùn)練計(jì)劃
享受圍爐煮茶，放松心情

10月14日：體重170斤
12月2日：體重69.95公斤

不想被體重困擾，我會不定時(shí)更新我的減肥進(jìn)度。希望大家也能找到適合自己的減肥方法，輕松瘦下來！

作者最近動態(tài)

學(xué)生黨必看！6個輕松抗衰小妙招 睡眠...全文

泡面炒飯：5分鐘搞定的美味某手菜！ ...全文

成都高端川菜餐廳推薦：廊橋美食體驗(yàn) 去過...全文

溫哥華雪花冰，好吃不冷！ 冬天吃冰，真...全文

湖州南潯古鎮(zhèn)兩日游全攻略 第一天：從...全文

沿馬路的酷炫擼串小館：美食天堂，種類豐富...全文

巨說還不錯音樂餐廳：川菜與K歌的完美結(jié)合...全文

相關(guān)知識

年末身材焦慮？加入我們的減脂計(jì)劃，輕松瘦身50斤！
瘦下來了還是很焦慮，怎么辦？
身材焦慮：“我瘦下來了，卻并不開心”
為什么越來越多的年輕人染上了中年焦慮？
一個月運(yùn)動減肥計(jì)劃 輕松瘦身計(jì)劃
5步打造健康減肥計(jì)劃，讓你輕松瘦下來
減肥食譜：一日三餐計(jì)劃，讓你輕松瘦下來
輕輕松松瘦全身運(yùn)動減肥小計(jì)劃
24小時(shí)減肥計(jì)劃輕松瘦身
7天睡眠瑜伽計(jì)劃，讓你告別失眠焦慮！

網(wǎng)址: 別焦慮了！年前減肥計(jì)劃，輕松瘦下來 http://www.u1s5d6.cn/newsview693488.html