核心提示：酸棗仁茯苓百合茶具有鎮(zhèn)靜催眠、養(yǎng)心安神、寧心平肝、潤肺止咳、健脾祛濕等功效和作用。 1．鎮(zhèn)靜催眠 酸棗仁茯苓百合茶中的酸棗仁具有抑制中樞神經系統(tǒng)的興奮性的作用，有助于促進睡眠。 2．養(yǎng)心安神 酸棗仁茯

酸棗仁茯苓百合茶具有鎮(zhèn)靜催眠、養(yǎng)心安神、寧心平肝、潤肺止咳、健脾祛濕等功效和作用。

1.鎮(zhèn)靜催眠

酸棗仁茯苓百合茶中的酸棗仁具有抑制中樞神經系統(tǒng)的興奮性的作用，有助于促進睡眠。

2.養(yǎng)心安神

酸棗仁茯苓百合茶中酸棗仁能補肝益腎，養(yǎng)血安神；茯苓可健脾寧心，兩者合用有養(yǎng)心安神之效。

3.寧心平肝

酸棗仁茯苓百合茶中的酸棗仁能養(yǎng)心血、安心神，茯苓可健脾寧心，兩者共同起到寧心平肝的作用。

4.潤肺止咳

酸棗仁茯苓百合茶中的百合具有滋陰潤燥、清肺止咳的功效，能夠緩解因肺熱引起的咳嗽癥狀。

5.健脾祛濕

酸棗仁茯苓百合茶中的茯苓具有健脾利水、滲濕的功效，對于脾胃虛弱所致的食欲不振、腹瀉等癥狀有一定的改善作用。

在飲用酸棗仁茯苓百合茶時需注意適量，避免過量導致出現不良反應。此外，由于該茶飲中含有多種中藥材，因此不宜長期大量飲用，以免引起藥物依賴或產生其他潛在風險。

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