橙子一般是秋冬季節(jié)的水果，大多數(shù)在春季和秋季的時候會成熟，這也屬于兩個季節(jié)的水果。

橙子屬于生活當中比較常見的水果，里面所含營養(yǎng)價值也是比較高的，其中維生素以及膳食纖維素含量會比較高一些，后主要可以增加人群當中營養(yǎng)所需，并且還可以避免體內(nèi)微量元素缺乏，橙子在吃了之后還可以起到促進腸道蠕動的效果，能夠有效的改善便秘，對于便秘所引起的大便結(jié)果或者是排便困難等一些不良癥狀改善，但是橙子從中醫(yī)的角度來說屬于熱性水果，吃的時候還是需要掌握好量子，盡量不要一次吃太多或者是經(jīng)常吃，否則會導致口干舌燥，有部分人血液會出現(xiàn)咽喉疼痛或者是吞咽困難等一些不良癥狀發(fā)生。

橙子里面營養(yǎng)價值雖然提高，對于人體的好處也比較多，但是橙子里面所含的糖分含量也是比較高的，如果自身的血糖處于偏高的狀態(tài)，盡量不要吃，在吃了之后很有可能會導致血糖值處于偏高的狀態(tài)，而且還會導致糖尿疾病的發(fā)生，也會伴有明顯的不良癥狀，比如會出現(xiàn)尿頻和尿急。