茯苓茶的功效和作用是什么

茯苓茶功效有滲濕利水、健脾和胃、寧心除煩等，能夠起到改善水腫、緩解脾胃虛弱、改善心神不寧等作用。

1.滲濕利水

茯苓茶具有滲濕利水的功效，它能夠有效幫助人體排除多余的水分和濕氣，改善水腫、小便不利等癥狀。這種利水作用并非簡單直接的利尿，而是通過健運脾肺功能來實現(xiàn)的，有利于提升機體的整體水液代謝能力。所以，對于水腫脹滿、脾虛泄瀉、體內(nèi)濕氣重等問題的人群，飲用茯苓茶能夠起到顯著的改善作用。

2.健脾和胃

茯苓茶還具有健脾和胃的功效。中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，氣血生化之源。茯苓能夠健脾開胃，促進消化液分泌，幫助人體更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)。對于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良等問題，飲用茯苓茶能夠顯著改善癥狀，促進身體的康復(fù)與健康。

3.寧心除煩

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，很多人常常感到心神不寧、失眠多夢。茯苓茶中的茯苓酸、茶多酚等成分具有寧心除煩、安神助眠的作用。適量飲用茯苓茶可以緩解心神不定、失眠多夢等癥狀，幫助人們改善睡眠質(zhì)量。這一功效對于心悸不安、煩躁易怒等人群尤為適宜