核心提示: 秋冬季一來, 愛零食的女習(xí)慣們便會(huì)會(huì)不知不覺吃好多東西。這恐怕會(huì)讓肥肉又找上女性。秋冬季吃什么好呢?山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化, 把體內(nèi)的讓你長(zhǎng)肥肉的食物通通刮掉。山楂營(yíng)養(yǎng)豐富, 含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等, 還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。最讓人驚喜的是, 山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化, 把體內(nèi)的讓你長(zhǎng)肥肉的食物通通刮掉另外, 還可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。下面為你推薦 7 款山楂減肥秘方,塑造苗條的身材: 1. 山楂湯材料:山楂 500 克,冰糖 100 克。做法:洗凈山楂,去籽,用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖,飲湯。 2. 山楂茶材料:山楂 500 克,干荷葉 200 克,薏苡仁 200 克,甘草 100 克。做法:將以上的材料,一起研成細(xì)末,分為 10 包。用開水每日沖一包喝。 3. 山楂銀菊飲材料:山楂、銀花、菊花各 10 克。做法:將山楂拍碎,和銀花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。 4. 山楂橘皮飲材料:生山楂、橘皮、荷葉各 20 克,生薏苡仁 10 克。做法:將以上的材料一起研末,用開水來沖泡, 1 日喝完。 5. 山楂瓜皮茶材料:山楂 20 克,冬瓜皮 30 克,首烏、槐樹角各 10 克。做法:將上面的材料都放進(jìn)鍋中煮 20 分鐘,喝湯。 6. 山楂雙耳湯原料:銀耳 10 克、黑木耳 10 克,山楂 20 克,冰糖 30 克。做法:將黑木耳和銀耳洗凈,和山楂一起放入砂鍋中,加入 500 克清水。用中火煮 20 分鐘,加入冰糖即可。 7. 山楂消脂茶原料:山楂 20 克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、夏枯草各 7 克。哪款減肥產(chǎn)品最有效

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