茄子的卡路里是多少

2023-09-26?? 1371

病情描述：

茄子的卡路里是多少

醫(yī)生回答：

茄子的卡路里一般是23大卡左右。茄子屬于常見的蔬菜之一，其中富含了豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鐵元素等，每100克的茄子中富含了23大卡左右的熱量，適量的吃，可以增加飽腹感，補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫功能，還可以增強(qiáng)人體細(xì)胞的粘附力。平時(shí)需要控制好攝入量，不可以吃過(guò)多。

2023-09-26

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