山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等

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懷孕期間孕婦需要適當(dāng)?shù)目刂企w重，如果體重增加過(guò)度容易引起妊娠期糖尿病，巨大兒以及妊娠期高血壓疾病。在孕期控制體重的方法包括以下幾種，第一，要通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)消耗體內(nèi)多余的能量，例如每天適當(dāng)行走以及有氧活動(dòng)，就能夠減輕脂肪以及蛋白質(zhì)在體內(nèi)的堆積，有助于控制體重。第二，在孕期需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少碳水化合物的攝入，多吃蔬菜和膳食纖維，這樣能夠避免脂肪過(guò)度堆積，通過(guò)以上兩方面的辦法，能夠在絕大部分情況下將體重控制良好。當(dāng)然存在一些病理性因素，例如妊娠期高血壓或妊娠期糖尿病引起的體重過(guò)度增加，有時(shí)需要選擇藥物治療原發(fā)疾病才能夠控制體重。

2024-08-09

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