正常大便的形狀大多是圓柱狀，長(zhǎng)條形，柔軟黃色，粗細(xì)適中，但也因人而異，沒(méi)有過(guò)多的標(biāo)準(zhǔn)。

正常人的排便和平時(shí)的飲食有著很大的關(guān)系，如果平時(shí)食用的食物帶有很多的色素，如紅心火龍果、奧利奧等排出的大便可能是紅色、黑色的，但也是正常大便，并不能依據(jù)大便必須是黃色的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判定。

有些愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，胃腸道活動(dòng)相對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人更活躍，他們的胃腸道蠕動(dòng)就會(huì)更快，排出的大便可能會(huì)更柔軟，甚至不會(huì)形成圓柱狀；而不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，排便可能相對(duì)干燥，但也都是正常的大便。

所以大便的形狀和標(biāo)準(zhǔn)只是對(duì)于大多數(shù)人而言，并沒(méi)有嚴(yán)格意義上的標(biāo)準(zhǔn)，但是如果突然平時(shí)排便習(xí)慣、性狀突然改變，而且并沒(méi)有其他因素影響，這時(shí)就需要警惕是不是腸道發(fā)生了疾病，最好需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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