網(wǎng)上一直有這么一個(gè)傳言：早上9點(diǎn)還不吃早飯，腸道就會(huì)吸收糞便，也就是說你的身體會(huì)自動(dòng)“吃屎”。

還有很多人發(fā)現(xiàn)，每天排便得在固定的時(shí)間，要是到時(shí)間了沒去，就拉不出來了，難道便便被身體重新吸收了？

身體就那么愛“吃屎”嗎？

要解釋這兩個(gè)問題，得先看看便便的形成過程。

食物的消化吸收，主要在小腸。等到小腸把營(yíng)養(yǎng)成分吸收后，會(huì)剩下的不能吸收的食物殘?jiān)?，如膳食纖維，還有水分和一些電解質(zhì)，這時(shí)候的渣渣還是稀稀的狀態(tài)。

然后渣渣就來到了大腸中的結(jié)腸，結(jié)腸的主要功能是吸收水分和電解質(zhì)，水分被吸收之后，渣渣逐漸成形，才變成了一條條的便便。

便便儲(chǔ)存在直腸里，到達(dá)一定的量之后，就告訴大腦：“我要出來了”，這時(shí)候我們才有了便意，將便便排出體外。

如果把小腸吸收不了的食物渣渣就當(dāng)作便便，說身體在“吃屎”，好像也沒什么毛病，大腸的吸水過程，可以理解為在喝便便汁。

但大腸一直在做蠕動(dòng)和吸收的工作，跟吃沒吃早飯沒關(guān)系。吃或不吃，它一直在喝汁。

那么食物渣渣或已經(jīng)成型的便便，會(huì)再次被小腸吸收嗎？

答案是否定的，小腸和大腸的連接處是回腸和盲腸，回腸屬于小腸的末端，盲腸屬于大腸的起始端，在它倆之間有一個(gè)結(jié)構(gòu)叫做“回盲瓣”，它的作用就是防止盲腸里的東西進(jìn)入回腸，說白了就是防止便便倒流回到小腸。

所以，小腸是不會(huì)重新吸收便便的。

其實(shí)人家哪也沒去，乖乖的在你的大腸里躺著呢。由于大腸一直在做吸水的工作，便便長(zhǎng)時(shí)間待在大腸里面，就會(huì)導(dǎo)致水分被過度吸收。便便越來越干燥，自然很難排出體外，越排不出來，就會(huì)越干燥，形成惡性循環(huán)。

久而久之，便秘就發(fā)生了。

所以，有了便意千萬(wàn)別憋著，一定要及時(shí)排便。雖然身體不會(huì)“吃屎”，但便秘的危害可是不容忽視的。

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師鄒百倉(cāng)介紹，便秘會(huì)誘發(fā)痔瘡、肛裂、疝氣、口臭、食欲下降等，還會(huì)引起焦慮情緒，老年人便秘容易引發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作，造成心律失常、心肌梗死等。

廣安門中醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師寇玉明解釋，晨起或早飯后是一天最佳的排便時(shí)間，形成規(guī)律的固定的排便時(shí)間，有利于產(chǎn)生排便反射，使便便順利排出。每天應(yīng)最少排便一次，每次不超過5分鐘。

人類經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)化，不會(huì)那么傻去重新吸收要排出的廢物，如果身體感到了饑餓，它可以選擇分解自己儲(chǔ)存的糖、脂肪、蛋白質(zhì)這些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，人家并不愛“吃屎”！至于沒用的便便，還是讓它安心的去吧。

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