懷曉 濟(jì)南報(bào)道

為推動全民健身，引導(dǎo)和鼓勵更多殘疾人走出家門、擁抱社會，4月21日，濟(jì)南市全民健身中心365瑜伽服務(wù)團(tuán)隊(duì)聯(lián)合濟(jì)南市聾人協(xié)會，開展了聾協(xié)瑜伽之旅體驗(yàn)活動。

“腰部下沉，吸氣的時(shí)候腹部向外擴(kuò)張，呼氣的時(shí)候腹部收緊?！碑?dāng)日，濟(jì)南全民健身中心二樓瑜伽房內(nèi)，十幾名聾人學(xué)員在瑜伽教練和手語老師的指導(dǎo)下，第一次體驗(yàn)瑜伽課程。

先從呼吸練起，再到上半身動作、下半身動作，進(jìn)而整個(gè)身體一起運(yùn)動.....敬然教練由易到難地教授著這些聾人學(xué)員們。

不同于普通的瑜伽課程，教學(xué)老師除了瑜伽教練，還有手語老師。記者現(xiàn)場看到，教練做出一個(gè)動作，學(xué)員看到后能馬上進(jìn)行模仿，一旁的手語老師隨后比劃手勢，向他們講解動作的要領(lǐng)以及呼吸的調(diào)整。

這些學(xué)員中，有些早前已經(jīng)接觸過瑜伽，但大部分則是第一次接觸。“一節(jié)課下來，我發(fā)現(xiàn)他們練習(xí)的要比正常人專注許多，他們的動作還是挺標(biāo)準(zhǔn)的，因?yàn)樗麄冇^察更加細(xì)致，能看到每個(gè)動作的細(xì)節(jié)。”敬然教練說道。

瑜伽，作為當(dāng)下最熱門的健身運(yùn)動之一，由于其老少皆宜、不分性別、容易入門、加上有塑形健身的功效，深受廣大群眾的青睞。此前，很少見到有殘疾人參與瑜伽課程，尤其是全場都是殘疾人參與的瑜伽課程。

“如今都講全民健身，全民健身其實(shí)是面向所有老百姓的，無論是殘疾人還是身體健康的人，我們舉辦這個(gè)活動的初衷，就是希望把健身瑜伽帶給廣大的殘疾人朋友，讓他們參與到全民健身中來。”濟(jì)南市全民健身中心365瑜伽服務(wù)團(tuán)隊(duì)隊(duì)長王建平表示。

課程結(jié)束后，聾人學(xué)員們用手語分享了自己的首課體驗(yàn)?！袄蠋熃痰暮苣托摹⒌谝淮巫鲨べじ杏X很開心、確實(shí)放松了身心......”

濟(jì)南市聾人協(xié)會副主席兼秘書長宋凱，也參加了此次活動。對他而言，瑜伽是非常適合殘疾人的體育健身項(xiàng)目。他認(rèn)為，本次活動的舉辦，對于促進(jìn)聾人的身心健康、增強(qiáng)社交能力、推動社會關(guān)注和支持聾人群體，以及促進(jìn)社會和諧與包容，有著重要意義。

王建平則表示，“如果大家有需要，我們到時(shí)候可以開一部分課，專門面向殘疾人、適合這項(xiàng)運(yùn)動的人，讓大家去了解瑜伽，我們希望殘疾人的生活也可以豐富多彩?！?/p>

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