瑜伽讓我遇見更美好的自己
海納瑜伽～阿慧
<p>每個(gè)練習(xí)瑜伽的伽人背后</p><p>都有著與別人不同的經(jīng)歷</p><p><br></p><p><br></p> <p>經(jīng)歷十分感人，甚至是勵(lì)志</p><p>也或許純粹而簡單</p><p>然而阿慧想要跟大家說的是：</p><p>堅(jiān)持練習(xí)瑜伽</p><p>是為了能遇見更好的自己！</p><p><br></p> <p>當(dāng)我們開始接觸瑜伽</p><p>每個(gè)人的目的都不盡相同</p><p>有些人純粹是為了減肥</p><p>有些人說想讓自己健康</p><p>有些人說想讓自己變美</p><p>有些人說瑜伽能令自己沉淀</p><p><br></p> <p>而這所有接觸瑜伽的初衷</p><p>都有一個(gè)相同點(diǎn)</p><p>那就是想要通過瑜伽</p><p>讓自己改變、變的更好</p><p>日常生活中</p><p>我們習(xí)慣呆在特定的思維里</p><p>習(xí)慣一成不變的生活</p><p>當(dāng)我們越想改變</p><p>生活就像蠶繭吐出來的絲</p><p>把我們越纏越緊</p><p>于是改變就變得困難重重</p><p>或許做出改變</p><p>需要付出巨大的勇氣</p><p>而這份勇氣</p><p>在于開始、更在于堅(jiān)持</p><p>瑜伽，任何年齡段的人都能練習(xí)</p><p>門檻兒一點(diǎn)也不高</p><p>只要會呼吸你就可以瑜伽</p><p><br></p> <p>換句話說</p><p>瑜伽也特別難</p><p>難在需要我們?nèi)諒?fù)一日去堅(jiān)持</p><p>成年人的世界擔(dān)著家庭重?fù)?dān)</p><p>我們不能像孩童般那樣任性</p><p>從繁忙的工作中抽離出來</p><p>一旦選擇開始規(guī)律的練瑜伽</p><p>需要長期的堅(jiān)持不懈</p><p>這份堅(jiān)持需要你有足夠的毅力</p><p><br></p> <p>堅(jiān)持瑜伽到底有多好？</p><p>這種感覺無法用言語表達(dá)</p><p>你會發(fā)現(xiàn)</p><p>在每一次堅(jiān)持練習(xí)之后</p><p>汗水滋潤你每一處皮膚</p><p>那種酣暢淋漓的感覺</p><p>又或者在調(diào)息、放松時(shí)</p><p>那種源自于心底莫名的愉悅</p><p><br></p> <p>只有當(dāng)你親身經(jīng)歷過</p><p>才會明白、領(lǐng)悟到堅(jiān)持瑜伽的好處</p><p>每個(gè)人所理解的瑜伽定義不同</p><p>就如同生活、人、事</p><p>永遠(yuǎn)都不盡相同</p><p>每個(gè)人有自己不同的理解</p><p>這就是瑜伽和生活</p><p>所賦予我們的酸、甜、苦、辣</p><p><br></p> <p>瑜伽練習(xí)就如同體會生活</p><p>而生活又如同一個(gè)探索的過程</p><p>不僅處處有驚喜</p><p>甚至越往后會歷經(jīng)各種挫折、考驗(yàn)</p><p>但對于求知若渴的我們</p><p>這種經(jīng)歷往往讓我們欲罷不能</p><p>瑜伽也如斯</p><p>我們會在不斷的體式解鎖中</p><p>遇到各種困難、體能的極限</p><p>但我們總會去超越自己的極限</p><p><br></p> <p>就如同生活中</p><p>我們經(jīng)歷了挫折</p><p>但我們能去克服這些挫折</p><p>如果給自己定一個(gè)目標(biāo)</p><p>堅(jiān)持瑜伽有多久？</p><p>一周、一個(gè)月、一年</p><p>再或者一輩子？</p><p><br></p> <p>當(dāng)你現(xiàn)在站上瑜伽墊的那一刻</p><p>改變其實(shí)就已經(jīng)開始</p><p>起碼你已經(jīng)邁出了第一步</p><p>堅(jiān)持瑜伽將會帶給你身心的修行</p><p>不要給自己帶上任何枷鎖</p><p>年齡、身體僵硬、沒時(shí)間這些都是借口</p><p><br></p> <p>現(xiàn)在就開始你的瑜伽之旅吧</p><p>堅(jiān)持瑜伽，就像是小河流水般源遠(yuǎn)流長</p><p>堅(jiān)持瑜伽，就像是你生活中的調(diào)味劑</p><p>讓你的內(nèi)心也變?nèi)彳?lt;/p><p>心柔軟身體自然就柔軟…</p> 相關(guān)知識
帶著瑜伽去旅行，遇見更美好的自己
當(dāng)旅行遇見瑜伽，邂逅一切美好！
一周減脂計(jì)劃：遇見更好的自己
運(yùn)動鍛煉心得：堅(jiān)持鍛煉，遇見更好的自己
《瑜伽遇見愛》——中國美雜志訪談
瑜伽練習(xí)過后這些方式讓你更好的修復(fù)自己瑜伽動作
42歲，7個(gè)月減20斤，遇見更美的自己！
6個(gè)月，遇見更美好的自己——“吃動平衡 科學(xué)減重”活動完美收官
瑜伽讓你更美麗
重塑自我，遇見更美的你 —— 邁爾密減肥瘦身
網(wǎng)址: 瑜伽讓我遇見更美好的自己 http://www.u1s5d6.cn/newsview418531.html
