左旋肉堿片好還是液體好 左旋肉堿片什么時候吃

摘要：左旋肉堿是近年來比較火的減肥產(chǎn)品，它是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，其本身對身體也是無害的，所以很多減肥人士都會食用左旋肉堿來減肥。市場上左旋肉堿有很多種形態(tài)，有片劑的也有液體的，那么左旋肉堿片好還是液體好？左旋肉堿片什么時候吃？下面來了解下。

一、左旋肉堿片好還是液體好

左旋肉堿，不管是片劑還是液體，都具有一定的減肥的作用。但是液體的左旋肉堿比左旋肉堿片劑更容易吸收，在喝下去后直接被身體吸收，而片劑的還需要在體內分解，然后送到身體各個部位，速度更慢了些。

不過，左旋肉堿減肥效果好壞這個是因人而異的，根據(jù)個人平時的習慣來選擇都是可以的，但是，減肥最終還是離不開運動和飲食相結合的，所以說還是要在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅持鍛煉。

二、左旋肉堿片是嚼服還是吞服

左旋肉堿片是片劑，不是咀嚼片，只需要用溫開水送服就可以了。左旋肉堿片可以促進脂肪酸的氧化代謝，預防脂肪堆積，對于減肥的效果是不錯的。

三、左旋肉堿片什么時候吃

左旋肉堿片是燃燒脂肪的小助手，然而左旋肉堿片的服用時間是有講究的，恰當?shù)臅r間服用能夠充分吸收利用左旋肉堿片的功效。

左旋肉堿片的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，有助于左旋肉堿充分吸收和利用，而且配合運動還可以預防減肥反彈。

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