時(shí)尚健身操俱樂部簡(jiǎn)介：

時(shí)尚健身操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，特征是持續(xù)一定時(shí)間的、中低強(qiáng)度的全身運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。跳健身操有諸多好處，不僅能幫助學(xué)生起到強(qiáng)身健體的作用，還有減肥的功效，這種運(yùn)動(dòng)減肥方法集健美和健身于一體，特別適合女性，受到了廣大學(xué)生的喜愛。

俱樂部課程特色：

時(shí)尚健身操俱樂部課程的授課計(jì)劃主要涉及了健身操基本步伐、操化動(dòng)作和操化套路的編排。主要目的是引導(dǎo)學(xué)生參與操舞運(yùn)動(dòng)、組織學(xué)生舉辦健身操競(jìng)賽和強(qiáng)健學(xué)生體質(zhì)，從而達(dá)到終身體育的目標(biāo)。健身操運(yùn)動(dòng)作為團(tuán)體操舞類項(xiàng)目，旨在培養(yǎng)學(xué)生的集體主義思想和團(tuán)結(jié)奮進(jìn)作風(fēng)。利用線上學(xué)習(xí)平臺(tái)和線下現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)的融合教學(xué)方式，實(shí)現(xiàn)“教、學(xué)、練、訓(xùn)、賽”一體化，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

俱樂部活動(dòng)展播：

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網(wǎng)址: 時(shí)尚健身操俱樂部 http://www.u1s5d6.cn/newsview731816.html