#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽# 　　朋友們又到了貼秋膘的時(shí)候了，大家家里都吃什么來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)御寒呢？在我家最經(jīng)常吃的一種食物就是牛肉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也能帶來(lái)抵抗力。牛肉的吃法有很多，在我家最喜歡的就是用牛腩來(lái)煲湯，牛腩肥瘦相間，不僅口感好，還能補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，貼秋膘就吃它。這次要分享的就是關(guān)于牛肉的做法。 　　這道做法很家常，它就是燉牛肉湯。牛肉湯大家吃過(guò)沒(méi)有。秋天天氣干燥，喝點(diǎn)湯是最適合不過(guò)的了，但是因?yàn)楦稍锍砸稽c(diǎn)熱氣的東西就會(huì)上火，所以我們要適當(dāng)添加一點(diǎn)清熱的食材進(jìn)去，這個(gè)季節(jié)的白蘿卜就非常適合，水分充足，清熱解煩躁。兩者混合在一起是最適合的。這道牛肉湯堪比飯店做法，味道鮮甜不腥，一碗接著一碗，一點(diǎn)也不油膩。牛腩經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬煮變得軟爛，入口嫩滑，家里的老人跟孩子也可以放心吃。 　　整道做法跟平時(shí)煲湯一樣，只是有一些細(xì)節(jié)要注意，這樣煲出來(lái)的牛肉湯才好喝。貼秋膘不知道吃什么的朋友可以學(xué)一下這道做法，保證家里人都喜歡，做一鍋都不夠喝，感興趣的朋友可以收藏起來(lái)，有空的時(shí)候做一做，下面就分享詳細(xì)的制作步驟。 　　【所需材料】 　　一塊牛腩，一根白蘿卜，蔥姜適量，一小把黃豆，2片山楂，2片白芷，一把香菜，適量蔥花。適量鹽，適量胡椒粉。 　　【制作步驟】 　　1.準(zhǔn)備一塊牛腩，先把他切成大塊。然后再切小塊。大小跟做紅燒肉一樣。 　　2.起鍋燒水，冷水下入牛肉，再加幾片生姜跟蔥結(jié)去腥，最后倒一點(diǎn)白酒。開(kāi)大火把水煮開(kāi)。 　　3.水開(kāi)之后撇去表面的浮沫，把里面的血水煮出來(lái)。 　　4.煮個(gè)三分鐘左右，撈出來(lái)過(guò)一遍溫水。 　　5.切記要用溫水，把表面的雜質(zhì)洗掉。然后把水倒掉備用。 　　6.再切點(diǎn)蔥姜備用。 　　7.準(zhǔn)備一小把黃豆，2片山楂片，2片白芷，這些材料可以去腥增香提味。淘洗干凈備用。 　　8.準(zhǔn)備煲湯的砂鍋，加水先把水燒開(kāi)。 　　9.然后倒入牛肉跟蔥姜、山楂、白芷、黃豆。蓋上蓋子，水開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉煮1個(gè)半小時(shí)。 　　10.燉煮的時(shí)候把白蘿卜切成滾刀塊備用。 　　11.香菜跟蔥花也切一下備用。 　　12.時(shí)間到了之后調(diào)入鹽跟胡椒粉，然后倒入白蘿卜，燉煮上20分鐘。 　　13.時(shí)間到了之后把香菜蔥花加進(jìn)來(lái)。 　　小貼士： 　　1.不用加油，牛腩里面有肥肉都會(huì)煲出來(lái)的。 　　2.調(diào)味料也不要加太多，這樣吃著才鮮美，香菜根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)添加，加芹菜葉也很香。 　　3.白蘿卜想吃軟爛一點(diǎn)的就提前加進(jìn)去燉煮。

要敞開(kāi)肚皮吃水果了嗎？這些水果也會(huì)給你帶來(lái)負(fù)能量夏秋是水果愛(ài)好者的狂歡季，各種水果琳瑯上市，即滿(mǎn)足了口欲，還能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)能量，一舉多得。黃帝內(nèi)經(jīng)中說(shuō)五果為助，五果泛指各種水果和干果，說(shuō)的是水果對(duì)人體健康是有輔助性作用的，因此壽命長(zhǎng)的男人，一般起床后有5個(gè)共性，能占2個(gè)以上，令人羨慕男性朋友現(xiàn)在也開(kāi)始注重養(yǎng)生了，尤其是四五十歲的中年人，越來(lái)越覺(jué)得健康指數(shù)往下降，再不養(yǎng)生就遲了。養(yǎng)生，自然是為了能活得更久，身體更健康，那么，長(zhǎng)壽的人是否有共性呢？有哪些值得學(xué)習(xí)的提醒請(qǐng)停止食用這6類(lèi)中藥，或被列入傷肝名單？早看早了解近幾年來(lái)，越來(lái)越多的人開(kāi)始追求中醫(yī)養(yǎng)生，說(shuō)起中醫(yī)，就不得不提中藥，很多人認(rèn)為中藥沒(méi)有副作用，所以在生病的時(shí)候都選擇中藥，有些人還經(jīng)常自己到藥店買(mǎi)些人參黃芪之類(lèi)的中藥，平時(shí)泡藥茶喝，一年吸金超600億元，時(shí)尚飾品消費(fèi)正被Z世代重塑本文要點(diǎn)市場(chǎng)部分2022年1至6月，時(shí)尚飾品重點(diǎn)品牌中，T400在李佳琦直播的帶動(dòng)下出現(xiàn)明顯漲幅，但尤目巴巴瑪曼谷銀品牌銷(xiāo)售額均有不同程度下降。重點(diǎn)品牌中項(xiàng)鏈均為核心品類(lèi)，其對(duì)公司關(guān)曉彤這身高定真浪費(fèi)了，花旦妝成熟顯老氣，臉圓更是毀了高級(jí)感裙裝里要說(shuō)最高級(jí)的非禮服裙莫屬，不過(guò)禮服裙也分專(zhuān)屬款和高定之類(lèi)的款式，尤其是像紅毯之類(lèi)的活動(dòng)，女明星也是拿禮服裙作為自己的首選，一方面就是展現(xiàn)自己高貴的氣質(zhì)和魅力，其次禮服裙還能結(jié)今年秋天最美的4件襯衫八月，夏末秋初，一早一晚的天氣開(kāi)始有一些微涼。是呢，又到了穿襯衫的季節(jié)啦！屬于初秋的襯衫和屬于春夏的襯衫有所不同。在這個(gè)微風(fēng)徐徐，就連每一絲空氣都儲(chǔ)滿(mǎn)了浪漫和慵懶的季節(jié)里，穿上襯衫老路談醫(yī)美隆鼻要做到這幾點(diǎn)才是自然好看的鼻子這是一個(gè)看顏時(shí)代，顏值高不僅可以加分，還能提升自信心。但老路發(fā)現(xiàn)，大家對(duì)美的追求多半是模仿，比如網(wǎng)紅明星等，大多數(shù)認(rèn)為網(wǎng)紅臉網(wǎng)紅鼻是一種時(shí)尚和潮流，然而事實(shí)并非如此。對(duì)于網(wǎng)紅鼻，老LV路易威登HandleSoftTrunk手袋品牌大使朱一龍演繹路易威登HandleSoftTrunk手袋，盡展迷人紳士魅力。標(biāo)志性MonogramMacassar帆布與鉚釘邊角融合，精工塑造手袋個(gè)性，更顯儒雅風(fēng)度。新潮之選，貝拉哈迪德愛(ài)上了本季最時(shí)髦的手提袋貝拉哈迪德通常會(huì)把目光投向復(fù)古配飾看看她珍貴的限量版lvX理查德普林斯手把和普拉達(dá)MilitareTessuto活性尼龍單肩包但這一季，她投資了一些新的很快成為流行的款式。除了一系廣東U15假球案最新動(dòng)態(tài)，足協(xié)坐不住了，連發(fā)兩道聲明最近這一段時(shí)間關(guān)于中國(guó)足壇最大的一個(gè)新聞，無(wú)疑是廣東U15假球案了，這個(gè)事情正在逐漸的發(fā)酵，甚至已經(jīng)波及到了中超，中甲的職業(yè)聯(lián)賽，讓足協(xié)都感覺(jué)到有些坐立不安了。為什么這么說(shuō)呢？最近每10個(gè)人中就有1個(gè)慢性腎病患者，其中90都有這2個(gè)傷腎行為據(jù)國(guó)際頂尖醫(yī)學(xué)雜志柳葉刀上的一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成人慢性腎臟病患病率高達(dá)10。8。也就是說(shuō)，每10個(gè)成年人中，就有1人患不同程度的慢性腎臟病。中醫(yī)認(rèn)為，腎是先天之本，腎主水，以陽(yáng)

相關(guān)知識(shí)

白蘿卜燉牛肉湯,白蘿卜牛肉湯，溫補(bǔ)而不膩 牛肉燉蘿卜的做法步驟 白蘿卜牛肉湯的做法
蘿卜燉牛肉湯的好吃做法
白蘿卜燉牛肉湯正宗的做法（白蘿卜燉牛肉湯）
白蘿卜燉牛肉湯的做法（白蘿卜燉牛肉湯）
【狗肉火鍋配什么菜】狗肉火鍋的做法
白蘿卜燉牛肉湯怎么做
秋天多喝這十五道養(yǎng)生湯，滋補(bǔ)養(yǎng)顏補(bǔ)充氣血
奶奶教我的牛肉湯，真的太鮮了！補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣健脾養(yǎng)胃，秋冬暖心必備
牛肉蘿卜湯怎么做好吃？分享牛肉蘿卜湯最正宗的做法！
【健康三餐】西紅柿燉牛肉的做法和步驟圖解

網(wǎng)址: 這才是燉牛肉湯的做法，秋天喝它就夠，教你飯店做法，1鍋不夠喝 http://www.u1s5d6.cn/newsview733794.html