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張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲體內(nèi)排毒的最好方法有哪些"體內(nèi)排毒最好的方法有以下幾點：n第一、瀉法，通過加速胃腸的蠕動，使體內(nèi)多余的脂肪還有毒素，能夠盡快的排出體外，多見于應(yīng)用荷葉茶、番瀉葉口服，可以很好的使人體出現(xiàn)輕度的腹瀉，使毒素得以排出。n第二、汗法，主要是通過運動出汗或者吃藥出汗，來使人體的毒素通過汗腺排出體外，也是非常健康有效的，特別是運動對于身體的益處更大。n第三、其它的方式，包括流眼淚、情緒的疏解等。體內(nèi)排毒需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己安全、有效的方法。"蘇玉鳳主治醫(yī)師滁州市第一人民醫(yī)院三甲體內(nèi)排毒的最好方法"體內(nèi)排毒的方法有：一、多喝水，喝水排泄是人體排毒的重要方法之一。多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水，每天的飲水量要保證在2L左右，這樣才能通過水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負擔(dān)。二、改變飲食習(xí)慣，腌制食品都含有亞硝酸，它是造成身體老化的物質(zhì)?，F(xiàn)在人講究吃的清爽，甚至興起一股排毒餐風(fēng)潮，排毒餐很多其實就是用蔬菜、水果，這種觀念是正確的。此外，宿便之所以會停留在體內(nèi)，是因為腸道蠕動不夠，平時要多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等。三、控制鹽分的攝入，過多的鹽會導(dǎo)致閉尿、閉汗，引起體內(nèi)水分堆積，千萬不能重口味。四、適當(dāng)補充抗氧化劑，適當(dāng)補充維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以消除體內(nèi)的自由基。五、吃東西要細嚼慢咽，這樣能分泌較多唾液，綜合各種有毒物質(zhì)，引起良性連鎖反應(yīng)，排出更多的毒素。"谷寧飛主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院三甲體內(nèi)毒素太多怎么排毒"能排出毒素的方法：n一、食物排毒法，起床后喝一大杯溫檸檬水，可以促進腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝，可以使用可排毒的堿性食物，比如肝臟、獼猴桃、葡萄、菠蘿、黃瓜等，它們都含有凈化物質(zhì)，可以吸收體內(nèi)的毒素。n二、運動排毒法，每日至少散步30min，練習(xí)腹式呼吸，洗桑拿幫助出汗，刺激血液循環(huán)，運動的同時，注意補充水分，可以喝綠茶。n三、美容排毒法，當(dāng)體內(nèi)的毒素累積過多時，皮膚首先會報警，通過泡澡或敷面膜等方法可以排出體內(nèi)的毒素。"孔連委副主任醫(yī)師黑龍江省中醫(yī)院三甲體內(nèi)排毒祛痘吃什么藥體內(nèi)排毒祛痘可以口服黃連、黃柏、梔子、大力子、丹參、皂角刺等中草藥，還可以口服皮膚病血毒片、當(dāng)歸苦參丸等中成藥，但是并非都要吃這些藥物。 因為痘中醫(yī)辨證分型為肺經(jīng)風(fēng)熱證、脾胃濕熱證以及痰濕凝聚證，是由醫(yī)生根據(jù)患者整體情況辨證之后，開具相應(yīng)的中草藥或者中成藥治療。 同時患者不吃辛辣、不喝酒，少吃高脂肪、高蛋白、高能量及甜食，減少摳、抓刺激，不熬夜，保持心情舒暢，大便通暢，這樣才能達到比較好的效果。黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲排毒吃什么"排毒是現(xiàn)在很流行的一個詞匯，人體的所謂毒素?zé)o非是濕氣和二便。便秘是現(xiàn)在一個很常見的癥狀，平時愛吃油膩食物、酗酒，會導(dǎo)致脾胃濕熱，多見大便干結(jié)、小便短赤、面紅、腹脹、腹痛、口臭，治療可以清熱潤腸，吃麻仁滋脾丸。平時脾氣暴躁，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，也會導(dǎo)致便秘，臨床上可見便秘、打嗝頻繁、胸脅痞滿，吃四磨湯。平時飲食不規(guī)律或貪食冷飲，會損傷脾胃而出現(xiàn)氣虛便秘，可見乏力、氣短、大便不干硬、面色萎黃，吃補中益氣丸。產(chǎn)后血虛或經(jīng)期延長沒有引起足夠重視，慢性失血也會導(dǎo)致血虛便秘，吃五仁丸。"疏欣楊副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43吃什么排毒"人體當(dāng)中有些毒素可以蓄積在體內(nèi)，所以平時要注意排毒，這樣身體才能更加健康。排毒的飲食有很多方法，吃什么排毒比較快，從中醫(yī)養(yǎng)生來講有以下幾個方面：n第一、綠豆，中醫(yī)認為綠豆可以解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可以解酒精、野菌等毒。n第二、黑木耳，中醫(yī)認為黑木耳可以補氣活血、涼血滋潤，能夠消除熱毒。木耳當(dāng)中含有的植物膠質(zhì)有比較強的吸附力，可以幫助排除雜質(zhì)、清胃滌腸。n第三、魚腥草，對肺也非常好處。n所以，排毒還有好多中藥方面的或者養(yǎng)生方面的選擇。"樊茂蓉主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲給肺部排毒吃什么排毒最快"給肺排毒吃什么排毒最快，這種說法不準確，一般根據(jù)患者的癥狀結(jié)合舌脈進行辨證論治，具體情況如下：n1、風(fēng)寒犯肺：可以吃一些具有疏散風(fēng)寒、解表功效的食物，如用生姜來熬水，當(dāng)然也可以用生姜加入一點具有疏散風(fēng)寒、解表功效的中草藥，比方蘇葉、防風(fēng)、荊芥等一塊來熬水喝可以起到疏散風(fēng)寒、解表的功效。n2、風(fēng)熱犯肺：一般常見的癥狀是鼻塞、流黃膿鼻涕、咳嗽、咯黃黏痰，可以選取一些具有疏散風(fēng)熱、解表功效的中草藥，比方雙花、連翹、蒲公英、敗醬草、紫花地丁來取其中的一種或者是幾種泡水喝，或熬水喝代茶飲，有疏散風(fēng)熱解表的功效。n3、痰濁內(nèi)蘊：一般常見的癥狀是咳嗽咳白黏痰、痰比較多、大便比較軟、食欲不振，這時可以選取一些陳皮等這樣的健脾、燥濕化痰功效的中草藥或者是食物熬水喝，有健脾、燥濕化痰的功效。n4、痰熱內(nèi)蘊：一般可以選取一些具有清熱解毒、化痰功效的一些中草藥或者食物來進行治療，比方可以直接用冬瓜熬湯，或者是吃枇杷果或者用無花果、羅漢果直接泡水喝，都有清肺化痰的功效，或者也可以用羚羊清肺丸等。n5、陰虛肺燥：一般可以吃一些具有養(yǎng)陰潤肺功效的食物或者藥物，比方梨、百合都具有養(yǎng)陰潤肺的功效，也可以用沙參麥冬湯加減，具有養(yǎng)陰潤肺、清虛熱的功效。"劉薇主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲給肺部排毒吃什么排毒最快給肺排毒建議吃鮮竹瀝液，因為給肺排毒的方法有很多，可以通過痰從嘴里排出，也可以從血液里面代謝出去，淋巴液里也都可以排出去。但肺排毒最近的就是從嘴里通過痰排出去，因為五臟里只有肺堆在外面，所以肺有一條近道來把臟東西排出去，因此從痰排出最快。鮮竹瀝液也最簡單，因為這種藥比較普遍，哪里都有，所以也容易買到，而且也特別便宜。由于鮮竹瀝液本身藥性偏寒，而且損傷脾胃，現(xiàn)在市面上能買到的鮮竹瀝液，都是復(fù)方的鮮竹瀝液，里面可能添加半夏、陳皮、姜，目的就是為了讓竹瀝減少寒性對脾胃的損害，增加化痰力度。所以鮮竹瀝液現(xiàn)在對于肺里積累痰濕、積毒、熱毒，服用鮮竹瀝液效果特別好。當(dāng)然也可以用配方的藥，要根據(jù)具體是感染后的熱，還是說吸入的煙而引起，具體的配方就不一樣。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲皮膚不好要體內(nèi)排毒的方法皮膚不好，體內(nèi)排毒的方法有以下幾點： 1、應(yīng)用藥物，比較常見的是用三七粉，每天少量口服可以使皮膚美白，使體內(nèi)毒素排出體外。 2、飲食注意多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是蜂蜜每天進行口服，也可以改善皮膚，可以促進體內(nèi)排毒。 3、用汗蒸、刮痧、拔罐等方法進行調(diào)整，特別是汗蒸通過出汗的方式改善皮膚，使毒素從汗液中排出，對于改善皮膚具有非常好的效果。 4、通過運動調(diào)整皮膚，排出體內(nèi)毒素，效果是非常明顯的，最好是45分鐘以上的有氧運動，包括瑜伽、太極拳、快走、慢跑。曲健副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院三甲吃什么排毒最快"要想排毒快，必須每天多飲開水，并且每天保證一個蘋果的攝入，其他的水果也要多吃，攝入足夠的維生素C和各種礦物質(zhì)元素，可以增加身體的代謝，把毒素排出。當(dāng)身體有內(nèi)毒或者有疾病生成的時候，需要多飲水。細胞代謝具有一定的修復(fù)功能，可以進行排毒，但是這個過程需要足夠的水分參與代謝，這時候所需要的水分比正常生活沒有疾病或者沒有內(nèi)毒的時候，需要的水分要更多，至少要增加1500-2000ml左右的液體，就是要增加足夠的尿量，將毒素從尿液中或者從大便中排出，保持大便和小便的通暢。并且保持汗液的流暢，如果不出汗也是不行的，比如皮膚表面有痤瘡或者癰腫等，如果不出汗，毒素?zé)o法從皮膚排出，所以要補充4000ml左右的水液才夠。每天的水果也是必須的，維生素C、各種礦質(zhì)元素和微量元素，可以保證細胞擁有充分的活力，進行自我修復(fù)和排毒、自身的代謝，所以每天要吃足夠的水果，蘋果是必要的。"

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