許多女性都盼望不活動，就能變得加倍的苗條。用什么方式能減肥呢？中醫(yī)認為，女性同伙沒關(guān)系喝些有減肥功能的養(yǎng)生茶飲。下面鳳凰中醫(yī)小編教您便宜5款減肥養(yǎng)生茶，讓你苗條度夏。

玫瑰花紅茶

玫瑰花有排油美白的功能，紅茶能消弭浮腫，二者合一更顯奇效。

主料：干玫瑰花茶、紅茶。

配料：清水。

做法： 1、將干玫瑰花茶洗凈，備用。2、用無油鍋煮清水，水煮開后參加紅茶改小火煮10分鐘。3、放入玫瑰花茶煮5分鐘。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒感化，每每長暗瘡的人喝能有緩解的結(jié)果。柚子含維生素C比力高，不但能降脂，還具有肯定的美白結(jié)果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功能很好地聯(lián)合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。

主料：柚子1顆蜂蜜500g。

配料：冰糖、清水適量。

做法： 1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈潔凈，削下柚子皮。2、剝出柚子肉撕成小塊，削下的黃皮切成約莫2厘米長、粗細1毫米閣下的細絲，越細越好。把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時。3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘閣下，變軟脫去苦味。4、把處置懲罰好的柚子皮和果肉放入潔凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，細致熬的時辰要每每攪拌，以免粘鍋。5、等放涼后，參加蜂蜜，攪拌勻稱后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時辰用溫水沖一下即可。

山楂瘦身茶

山楂能健脾胃、輔助消化，可刮失落腸胃中的油水，歷來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療純真性肥胖。

質(zhì)料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜。

配料：純凈水、烏梅（可按照小我口味）。

做法：1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗潔凈。2、全部質(zhì)料放入鍋里，參加適量的水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，參加適量蜂蜜即可飲用。

薏仁杏仁茶

薏仁是常用的中藥。又是廣泛、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功能。杏仁，排毒驅(qū)寒的美容佳品，也是“白雪公主”吳佩慈蜜斯的連結(jié)瘦身的獨門秘籍哦。

主料：薏仁200g杏仁200g。

配料：純凈水、蜂蜜。

做法： 1、將無油鍋中放入清水500g，放入薏仁煮至水的顏色變黃，將薏仁撈出。2、杏仁剝皮參加薏仁水中煮20~30分鐘，即可關(guān)火。3、可依小我口味參加適量的蜂蜜。

檸檬玄米茶

玄米茶，安靜而淡雅，溫馨又醇和，在日本和韓都城飽受上班族的青睞。檸檬是世界上有藥用代價的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、噴鼻豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體非常有益。當玄米茶碰上檸檬，一場美白和減肥的戰(zhàn)役就此拉開帷幕。想美美的你又怎能錯過。

主料：檸檬半個，綠茶少許。

做法： 1、玄米茶用開水沖泡，放置10分鐘閣下，待玄米茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾失落。2、等茶溫涼之后，參加檸檬，攪拌勻稱。3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

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