橄欖油怎么吃才最健康?
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 10:00
任正新
主治醫(yī)師
? 職稱:主治醫(yī)師
? 執(zhí)業(yè)機構:河西學院附屬張掖人民醫(yī)院-內(nèi)科
? 擅長疾?。禾悄虿?、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經(jīng)驗。
橄欖油怎么吃才最健康?
2022-02-23 10:54:16
描述問題: 橄欖油怎么吃才最健康?
醫(yī)生回復:
橄欖油含有多種維生素,可以清炒、做湯、拌沙拉。橄欖油具有獨特的橄欖果香味,口感風富,是自然食品,用來清炒蔬菜或肉類,長期使用有益健康。橄欖油具有很強的提味功能,做湯后,滴上幾滴,可以使口感爽滑,清香不油膩,拌沙拉時,也可以使用橄欖油進行攪拌,所以給蔬菜增色,制作方便,沒有油煙,十分健康。
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