通常營(yíng)養(yǎng)必需氨基酸是指人體中所需要的氨基酸，也就是構(gòu)成人體營(yíng)養(yǎng)的必需品。

營(yíng)養(yǎng)必需氨基酸是維持身體所需的必要成分，也就是指在人體缺乏氨基酸時(shí)需及時(shí)補(bǔ)充，能夠促進(jìn)身體發(fā)育、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，輔助提高免疫等，如體內(nèi)大量缺乏氨基酸，不及時(shí)補(bǔ)充，則會(huì)影響身體發(fā)育及健康。

營(yíng)養(yǎng)必需氨基酸類型比較多，主要包括賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨基酸、異亮氨酸、亮氨酸、組氨酸、纈氨酸、精氨酸、胱氨酸、酪氨酸、牛磺酸等。這些氨基酸可從飲食中獲取，例如牛肉、雞肉、魚肉、羊肉、牛奶、魚、蝦、螃蟹等。如果飲食補(bǔ)充不能滿足人體所需，也可以直接補(bǔ)充相關(guān)藥劑。

可先按照以上方式給身體補(bǔ)充所需氨基酸，但為了保證營(yíng)養(yǎng)多樣化，還應(yīng)合理補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。如需藥物補(bǔ)充，建議先去醫(yī)院接受相關(guān)檢查，再由醫(yī)師指導(dǎo)規(guī)范用藥，以防擅自補(bǔ)充增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

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