首頁資訊董秀蘭主任：長高在腎，長肉在脾，多喝這碗助長湯，孩子長高長肉

董秀蘭主任：長高在腎，長肉在脾，多喝這碗助長湯，孩子長高長肉

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 16:13

腎精充足，則骨骼健壯。孩子的生長發(fā)育過程中，腎氣的滋養(yǎng)至關(guān)重要。因此，想孩子長高，就要注重補(bǔ)腎。

脾胃功能強(qiáng)健，則營養(yǎng)吸收良好，身體發(fā)育充分。因此，想孩子長肉，就要注重健脾。

今天，邀請到宏韻中醫(yī)兒科專家董秀蘭主任，來給大家分享一碗中藥食療助長湯。

來幫孩子補(bǔ)脾腎、通筋骨，健康長高又長肉！大家先點(diǎn)贊、在看＋轉(zhuǎn)發(fā)。

健脾益腎助長湯

這碗湯由多種中藥食材組成，具體配方如下：黃芪、枸杞、山藥、芡實(shí)、牛肉、黑豆。

一、長高——補(bǔ)腎益精，強(qiáng)筋壯骨

枸杞能夠滋養(yǎng)腎臟，促進(jìn)腎氣的生成和運(yùn)行，有助于骨骼的增長。黑豆補(bǔ)腎益陰、健脾利濕，能促進(jìn)鈣的吸收利用，對生長至關(guān)重要牛肉富含蛋白質(zhì)和多種鈣、磷等物質(zhì)，有助于骨骼生長和身高增長

二、長肉——健脾益胃，促進(jìn)營養(yǎng)吸收

山藥能改善脾胃的運(yùn)化功能，幫孩子更好地吸收利用食物中的營養(yǎng)。芡實(shí)補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，能進(jìn)一步調(diào)理脾胃，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。黃芪能增強(qiáng)體質(zhì)，同時也能提供充足的氣血支持，促進(jìn)身體發(fā)育。

門診案例分享

門診這個10歲的孩子：身高只有130厘米，體重30公斤，比同齡孩子矮小瘦弱。他平時胃口不好，經(jīng)常挑食厭食，還容易積食，排便也不規(guī)律。

董秀蘭主任辨證孩子是脾腎兩虛。開方上面提到的助長湯。

服用兩個療程，孩子食欲恢復(fù)，臉色也變得紅潤；繼續(xù)鞏固調(diào)理一個月，孩子身高和體重趕上同齡人，整個人活潑精神。

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