豆?jié){卡路里

2024-08-14?? 1256

病情描述：

豆?jié){卡路里

醫(yī)生回答：

豆?jié){中含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白,熱量并不高,100毫升豆?jié){的熱量約30卡。豆?jié){的營養(yǎng)價值還是比較豐富的,它含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種礦物質(zhì),還含有大豆異黃酮等,大豆異黃酮能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,平衡激素分泌水平,每天適量飲用豆?jié){,能保養(yǎng)卵巢子宮,預(yù)防婦科疾病,還能預(yù)防乳腺癌,預(yù)防子宮肌瘤等。

2024-08-14

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