豆?jié){怎么做才能減肥

2023-10-05?? 2251

病情描述：

豆?jié){怎么做才能減肥

醫(yī)生回答：

豆?jié){煮熟后直接飲用,或是加入黃瓜、紅薯都能起到減肥的效果。豆?jié){富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和膳食纖維,是一種高蛋白、低熱量的飲料,在減肥過程中常喝豆?jié){,不僅能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng),還能促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒,對減肥有幫助。喝豆?jié){的時候,可以把黃瓜和紅薯加進(jìn)去,這樣豆?jié){中的營養(yǎng)會更豐富,膳食纖維含量更高,口感更好。

2023-10-05

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