下面就來看看我家上周7天的早餐。

　　雞蛋雞肉沙拉先把雞胸肉用鹽、料酒和黑胡椒粉腌制入味,用烤箱烤熟雞胸肉切成條,可以一次多烤一些雞胸肉,放在冰鮮冷凍著,做沙拉放一些雞胸肉可以增加營養(yǎng)。把雞蛋煮熟切小塊,用來做沙拉的蔬菜最好用有機(jī)蔬菜,洗凈后甩干水分,把蔬菜和雞蛋以及雞胸肉放在盤子里,擠入沙拉醬或者沙拉醋。

　　藜麥紅豆燕麥糊用料包做的,這個(gè)料包的食材經(jīng)過低溫烘烤,食材比較多,有藜麥、紅豆、薏米、燕麥片、紫薯、葡萄干等等,一袋料包放入豆?jié){機(jī)5分鐘就做好了。

　　這就是我家上周的7款早餐,您喜歡嗎?歡迎留言告訴我。

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