近年來(lái)因?yàn)樯缛好襟w的興起及自我意識(shí)崛起，讓大家越來(lái)越注重自己的體態(tài)，也有許多減肥法、斷食法爆紅，「健康餐」也是一個(gè)減脂其實(shí)的好選擇，本次要來(lái)推薦臺(tái)北 10 家健康餐盒，保證好吃還能輕鬆瘦身！

延伸閱讀：《偷偷藏不住》趙露思 5 招快速減肥瘦身方法大公開：嘴饞照吃、經(jīng)期操?辣成這樣，難怪陳哲遠(yuǎn)會(huì)按耐不??！

2024 臺(tái)北 10 家健康餐盒推薦

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 1. Fancy poké 

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 2. 杉 SHAN

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 3. 一日樂(lè)食

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 4. 男朋友 家

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 5. JohnnyBro 強(qiáng)尼兄弟健康廚房

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 6. Poke 波奇走走

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 7. 純淨(jìng)食代Pure Era 

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 8. KEEP FIT 健康料理

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 9. 拾福青果

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 10. Mr. Light 輕食先生

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 1. Fancy poké 

第一家「Fancy poké」是一間專賣夏威夷生魚飯（Poké bowl）的小餐廳，「Poke Bowl」一詞是夏威夷文「Poke」與英文 Bowl 的結(jié)合，Poke 的夏威夷文意思是：切丁切塊，主要用在處理魚類料理。再搭配主食、大量蔬菜與醬料，豪邁地裝在一大碗裡，就成為「Poke Bowl 夏威夷生魚飯」店裡每天提供多達(dá) 20 種新鮮蔬果供你選擇，可以根據(jù)個(gè)人喜好自由搭配，該店的醬料也非常厲害，夏天沒(méi)胃口就來(lái)一碗 Poké bowl 吧！

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 2. 杉 SHAN

「杉 SHAN」有著「沙拉界的愛馬仕」的稱號(hào)，食材選擇豐富，提供多種小農(nóng)蔬果，同時(shí)也有素食者可食的蔬食系列，十分貼心，特別的是該店有提供許多少見的澱粉類食物，例如低 GI 的義大利「天使冷麵」、特殊風(fēng)味的「南洋寬粉」等等，主食方面也能夠選擇要半份還是整份，搭配微調(diào)味配料又份量十足，即使整週都吃健康餐也不膩！

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 3. 一日樂(lè)食

接下來(lái)的「一日樂(lè)食」餐點(diǎn)分為輕便當(dāng)、田園食蔬、生菜沙拉、義大利麵、低碳區(qū)等類別，可以根據(jù)個(gè)人需求做選擇，很推薦「田園食蔬」系列，該系列沒(méi)有澱粉主食，而是以馬鈴薯泥、南瓜、地瓜取代，能夠在攝取碳水的同時(shí)，同時(shí)增加膳食纖維的攝取量，每份健康餐盒也會(huì)標(biāo)示卡路里，想要精準(zhǔn)控制每日攝取卡路里的讀者，這家非常適合！

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 4. 男朋友 家

第 4 家「男朋友 家」手作料理食材都選擇當(dāng)季新鮮小農(nóng)蔬果，以簡(jiǎn)單的烹調(diào)方式呈現(xiàn)食物的原味，東西好吃且份量非常夠，可以內(nèi)用也可外帶餐盒，餐點(diǎn)一率都為少油、少鹽、少糖調(diào)味，強(qiáng)調(diào)「養(yǎng)生」，很推薦有空的話可以到店內(nèi)內(nèi)用，例湯跟白飯都可以續(xù)加一次，CP 值很高，多樣化的健康餐食，保證你可以吃到老闆的用心！

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 5. JohnnyBro 強(qiáng)尼兄弟健康廚房

「JohnnyBro 強(qiáng)尼兄弟健康廚房」老闆曾為健美國(guó)手，有非常紮實(shí)的健身背景，用心規(guī)劃每份餐點(diǎn)，還會(huì)請(qǐng)專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師計(jì)算出詳細(xì)的熱量，餐盒則利用獨(dú)家烹調(diào)方式，同時(shí)吃的到健康及美味，餐點(diǎn)也有提供素食餐點(diǎn)，標(biāo)榜「低卡」、「低 GI」、「高 CP 值」，非常適合健身狂們！

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 6. Poke 波奇走走

「Poke 波奇走走」也是人氣很高的波奇碗品牌，主打新鮮食材製成的夏威夷生魚飯，基底有許多選項(xiàng)，可以選擇生菜、醋飯、紫米飯，不想要吃太多飯的人主餐可以選擇全生菜或是生菜搭配醋飯，然後再選擇自己想要的主餐及配料，還有少見的應(yīng)嘴豆選項(xiàng)，這家特別適合外帶，會(huì)用透明的球型碗，方便又好看！

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 7. 純淨(jìng)食代 Pure Era 

「純淨(jìng)食代 Pure Era 」被大家大讚的就是真的很好吃，雖然強(qiáng)調(diào)零負(fù)擔(dān)及健康調(diào)味，但店家供應(yīng)豐富的醬料，讓調(diào)味一點(diǎn)都不無(wú)聊，像是信州味增醬、日式橙醋醬等等，嚴(yán)選自家團(tuán)隊(duì)自種的有機(jī)小農(nóng)蔬果，吃起來(lái)清爽可口，推薦大家一定要試試他們每日限量的「蕃茄牛肉燉湯」，用牛肉及當(dāng)季時(shí)蔬精燉數(shù)小時(shí)，湯頭超級(jí)濃郁！

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 8. KEEP FIT 健康料理

「KEEP FIT 健康料理」家的健康餐盒以蒸烤的料理方式保留食材的原味，主食有紫米飯或藜麥飯可以選擇，每盒都至少會(huì)有五樣配菜，吃起來(lái)就超豐富，加上他們家的脆皮系列餐盒更是大受好評(píng)，脆皮燒肉、脆皮雞排都有超高人氣，外皮超酥卻不油膩，一點(diǎn)都不像在吃健康餐！

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 9. 拾福青果

「拾福青果」在捷運(yùn)中山站附近，口味方面訴求清淡，想讓大家吃到最自然的蔬果風(fēng)味，推薦給喜歡清淡調(diào)味的讀者，拾福青果的主食是紅藜飯，也可以換成純沙拉或是義大利麵，一樣超好吃，重點(diǎn)是這家的價(jià)格都在 100 出頭，相較其他健康餐盒及格低了不少，CP 值簡(jiǎn)直太高！

2024 臺(tái)北健康餐盒推薦 10. Mr. Light 輕食先生

最後一家「Mr. Light 輕食先生」是一家由政大學(xué)生們創(chuàng)立的健康餐專賣店，google 評(píng)價(jià)有一千多則卻仍然有 4.6 的高分，由此可見非常厲害，許多人最喜歡的就是 Mr. Light 輕食先生的主食，有牛小排、檸檬雞、松露雞等多種豐富選項(xiàng)，超強(qiáng)調(diào)味的主菜搭配新鮮爽口蔬果，讓健康餐比一般便當(dāng)更加好吃，他們家的莓果杯也很好吃，吃完健康便當(dāng)後來(lái)一碗，也不用擔(dān)心熱量過(guò)高！

以上就是本次為大家推薦臺(tái)北的 10 家健康餐盒，想要吃的低卡健康又好吃的讀者們趕快將此篇收藏起來(lái)吧！最後關(guān)於減肥餐你還可以看：2023 最新超商減肥菜單：松露蛋捲餅、夏威夷烤雞厚片?15 款推薦讓你吃飽還能掉肉！

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