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判斷身體是否健康，不妨量量你的腰圍~

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 23:49

據(jù)英國胡弗漢頓大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，腰圍的尺寸比體重能更準(zhǔn)確地判斷一個(gè)人的健康狀況。

采用傳統(tǒng)的身高體重指數(shù)（BMI）來計(jì)算一個(gè)人患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)是有缺陷的，因?yàn)檫@種方式無法區(qū)分脂肪和肌肉。也就是說，用這種方法，肌肉發(fā)達(dá)的運(yùn)動(dòng)員即使非常健康，也可能被歸類為肥胖者。

研究者目前設(shè)計(jì)的這種測(cè)量腰臀比的新方法，能夠更為準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)男性和女性患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究者選取了4763名男女參與者，要求其在跑步機(jī)上鍛煉，同時(shí)監(jiān)測(cè)心率、氧氣攝入量、血壓、血糖和膽固醇含量。利用這些測(cè)量結(jié)果，研究者評(píng)估了參與者的心臟健康狀況，并給每個(gè)人打出“心臟代謝風(fēng)險(xiǎn)得分”。

研究成果顯示，用腰圍除以身高的平方根，能夠更為精確的預(yù)測(cè)心臟代謝健康狀況。

主持該項(xiàng)研究的艾倫·內(nèi)維爾教授認(rèn)為，腰圍的尺寸通常是由體脂決定，普通人腰部的肌肉數(shù)量很少，因此不會(huì)混淆結(jié)果。研究團(tuán)隊(duì)利用這個(gè)原理設(shè)計(jì)了一種風(fēng)險(xiǎn)測(cè)度量表，同時(shí)適用于男性和女性。