于冬梅副主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78

怎么減腰圍

可以通過以下方法減腰圍：1、適當(dāng)運動：如果只是腰部有贅肉，通過簡單的臀橋，或者仰臥起坐，以及側(cè)向的身體拉伸，都會對腰圍有明顯的改善。由于這些運動需要一段時間，至少需要連續(xù)三個月左右的堅持鍛煉，才能達(dá)到很好的效果，部分求美者就不能接受。而且部分求美者也是難以控制飲食，經(jīng)過一段時間，腰圍達(dá)到滿意之后，由于自己不能控制飲食，或者由于懈怠，沒再進(jìn)行鍛煉，腰圍又會長回來；2、脂肪抽吸：部分求美者到了一定年齡，脂肪就容易沉積在這里，無論采用任何方式減肥，腰上也是有很多肉。這樣的求美者，就建議選擇脂肪抽吸的方法。脂肪抽吸的方法其實可以讓脂肪層明顯降低，降低脂肪層的時候，腰圍就會出現(xiàn)。由于將脂肪層降低是將脂肪細(xì)胞吸出體外，也就是脂肪細(xì)胞從身體上徹底去除。脂肪細(xì)胞其實是永生細(xì)胞，其不會重生，所以也不會再次進(jìn)行分裂，損耗之后就不會有再次增多的現(xiàn)象，只能使原處的脂肪進(jìn)一步擴大。但是脂肪細(xì)胞擴大的體積有限度，所以減少了數(shù)量之后，即使體重反彈，也不會再胖回原來的樣子，所以求美者可以放心地選擇脂肪抽吸的方法。

韓毅力副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50

男性紅細(xì)胞正常值

男性尿紅細(xì)胞的正常值根據(jù)檢測方法的不同，其指標(biāo)也不盡相同。通常檢測方法有兩類，第一類為玻片法，玻片法指尿液中的紅細(xì)胞不應(yīng)＞3個/HP，第二類方法為定量法，定量法微生物不應(yīng)＞5個/μL。若超過正常值，通常認(rèn)為存在鏡下血尿，鏡下血尿和肉眼血尿一樣，均屬于血尿的范疇。發(fā)生血尿后，需對血尿發(fā)生的原因進(jìn)行追查，血尿發(fā)生的原因98%是由泌尿系統(tǒng)問題引起，而2%由非泌尿系統(tǒng)引起，主要如下：1、泌尿系統(tǒng)：可有內(nèi)科性血尿和外科性血尿。內(nèi)科性血尿主要見于泌尿系統(tǒng)的急慢性腎小球腎炎、間質(zhì)性腎炎和IgA腎病等。而外科性血尿見于泌尿系統(tǒng)嚴(yán)重結(jié)石、結(jié)核腫瘤，進(jìn)行性損傷，以及血管問題，基本包括大部分泌尿外科疾??；2、非泌尿系統(tǒng)：其他可以引起血尿的疾病，還包括心臟病、血液病、自身免疫病、很嚴(yán)重的感染。有時男性或者女性的生殖系統(tǒng)疾病，若波及到尿路系統(tǒng)，也可造成血尿的發(fā)生。而服用部分藥物，可導(dǎo)致藥物性血尿，劇烈運動后可出現(xiàn)運動性血尿。故血尿發(fā)生的原因非常復(fù)雜，通常需結(jié)合患者的伴隨癥狀和必要的輔助檢查，明確診斷，再進(jìn)行相應(yīng)的處理。

腰椎間盤突出腰圍哪種好

腰椎間盤突出選擇腰圍的原則，要大小合適，過大、過小都不利于穩(wěn)定局部的腰椎。還要有支撐力，即不能選擇軟的沒有支撐力的腰圍，需要選擇腰后部有鋼板的腰圍，一般鋼板有3-5根，有鋼板的腰圍會有支撐力，能夠替代腰椎的功能，緩解腰椎壓力。有鋼板的腰圍還可以穩(wěn)定腰椎，使腰椎在活動過程中不至于再次受傷，所以主要選擇合適、有支撐力的腰圍。有支撐力的腰圍可以發(fā)揮其作用，使腰椎不至于再次受傷，也使腰椎壓力不會過大，對椎間盤的壓力自然會有所緩解，有利于椎間盤突出的修復(fù)。腰椎間盤突出的患者在急性期時，建議要臥床休息以及從床上起來以后需要佩戴腰圍。如果癥狀完全緩解以后，建議逐漸撤掉腰圍，開始鍛煉腰背肌，一般佩戴腰圍不能超過3個月，超過3個月后局部腰肌力量會下降，不利于增強腰椎穩(wěn)定性。

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