DHA是兒童大腦健康的重要組成部分，對(duì)智力、視力有著至關(guān)重要的作用。雖然說在我們平時(shí)的食物當(dāng)中也含有DHA，但是食物當(dāng)中所提供的DHA往往是有限的，就容易導(dǎo)致寶寶DHA的攝入不足，因此家長(zhǎng)們就會(huì)額外給寶寶補(bǔ)充DHA，那2歲寶寶需要補(bǔ)DHA嗎？

2歲寶寶需要補(bǔ)DHA嗎

2歲寶寶是可以補(bǔ)充DHA的。DHA是適宜0-6歲寶寶補(bǔ)充的，不同年齡段的寶寶補(bǔ)充DHA的益處不同。

1、胎兒

DHA的益處：懷孕期間攝入適量的DHA有助于維護(hù)胎兒大腦細(xì)胞膜的完整性，并有促進(jìn)胎兒腦發(fā)育、提高記憶力的作用。

補(bǔ)充多少合適?準(zhǔn)媽媽需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃仁等堅(jiān)果攝入后經(jīng)肝臟處理能合成DHA。外海魚海貝的脂肪中的DHA含量是陸地動(dòng)植物脂肪的2.5-100倍。另外，胎兒容易出現(xiàn)維生素不足，所以準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)充DHA的同時(shí)還需要多吃蔬菜和水果。

2、0~6個(gè)月

DHA的益處：寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)最為明顯。

補(bǔ)充多少合適?吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源于媽媽，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

3、6個(gè)月~2歲

DHA的益處：6個(gè)月~2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。

補(bǔ)充多少合適?每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質(zhì)。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周150毫升左右是安全的。

4、2~5歲

DHA的益處：如果孩子體內(nèi)的DHA水平低，就可能增加孤獨(dú)癥、視力問題和心理問題的風(fēng)險(xiǎn)。

補(bǔ)充多少合適?此時(shí)孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場(chǎng)銷售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔細(xì)查看食品標(biāo)簽。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周250~300毫升是安全的。

DHA的十大品牌

1、智靈通(專注孕嬰用保健食品及嬰幼兒食品科研/開發(fā),孕嬰童行業(yè)國(guó)內(nèi)領(lǐng)先品牌,和記黃埔集團(tuán)旗下和黃健寶保健品有限公司)

2、創(chuàng)盈-斯利安( 北京市高新技術(shù)企業(yè),葉酸十大品牌,國(guó)內(nèi)主要預(yù)防胎兒畸形的葉酸片的供應(yīng)廠家,北京斯利安藥業(yè)有限公司 )

3、紐曼思(源自于美國(guó),選用丹麥科漢森優(yōu)秀菌株,由國(guó)內(nèi)高端嬰兒食品專業(yè)營(yíng)銷代理公司運(yùn)營(yíng),金紐曼思(上海)食品有限公司)

4、樂輔智lifesDHA( 由全球DHA領(lǐng)導(dǎo)者美國(guó)Martek公司出品,DHA行業(yè)極具知名度品牌,中國(guó)總代理:國(guó)藥健康實(shí)業(yè)(上海)有限公司 )

5、樂佳Lacare( 中國(guó)DHA營(yíng)養(yǎng)品領(lǐng)先品牌之一,專業(yè)從事高品質(zhì)母嬰營(yíng)養(yǎng)品的研發(fā)和生產(chǎn),迪拜爾特控股(北京)有限公司 )

6、BabyCare葆嬰(十大DHA品牌,美資獨(dú)資企業(yè),致力為家庭提供純凈安全營(yíng)養(yǎng)保健食品和健康資訊服務(wù)的專業(yè)企業(yè),葆嬰有限公司)

7、Nouriz紐瑞滋( 專注于健康營(yíng)養(yǎng)食品的企業(yè),領(lǐng)先的嬰幼兒乳品品牌,產(chǎn)品在業(yè)界內(nèi)享有較高聲譽(yù),上海紐瑞滋乳品有限公司 )

8、金奇仕(魚肝油十大品牌,從事嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)食品原料及產(chǎn)品的開發(fā)和制造的企業(yè),行業(yè)著名品牌,廣州金奇仕貿(mào)易有限公司)

9、優(yōu)智-睿迪( 國(guó)家級(jí)高新技術(shù)企業(yè),世界百?gòu)?qiáng)制藥企業(yè)之一,大型現(xiàn)代化民營(yíng)制藥企業(yè),吉林修正藥業(yè)集團(tuán)股份有限公司出品 )

10、慧爾丹wisedo(專業(yè)開發(fā)及推廣DHA系列營(yíng)養(yǎng)品的高科技企業(yè),DHA營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑著名專業(yè)供應(yīng)商,廣東慧爾丹營(yíng)養(yǎng)品科技

相關(guān)知識(shí)

【寶寶DHA】有必要給寶寶補(bǔ)DHA嗎
寶寶要補(bǔ)DHA嗎
兒童補(bǔ)鈣鐵鋅dha？一歲的寶寶需要補(bǔ)充鈣鐵鋅，魚肝油和...
寶寶DHA補(bǔ)充指南?附：DHA種類表
DHA需要補(bǔ)嗎
寶寶9個(gè)月需要補(bǔ)充DHA嗎？專家解讀讓你了解真相
需要給孩子補(bǔ)充 DHA 嗎？補(bǔ)多少？怎么補(bǔ)才好？
收藏！如何補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、維生素、DHA等營(yíng)養(yǎng)素？寶寶和寶媽都需要！
寶寶健康課 如何科學(xué)補(bǔ)充DHA
孕期補(bǔ)充DHA，真的能讓寶寶贏在起跑線嗎？

網(wǎng)址: 2歲寶寶需要補(bǔ)DHA嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview760445.html