體育舞蹈課程教學大綱

作者：tyb 時間：2014-05-16 點擊數(shù)：979

課程代碼：

課程名稱：體育舞蹈/Ballroom Dancing

課程類型：公共基礎(chǔ)課

學時學分：96學時/6學分

適用專業(yè)：所有專業(yè)

開課部門：體育部

一、課程的地位、目的和任務

地位：本課程是大學體育必修課中的一門選項課。它是從國外引進的一門新興課程，是集音樂，形體語言，娛樂欣賞及創(chuàng)造力于一體，突破傳統(tǒng)體育的又一新的體育項目，更是全面提高學生終身體育鍛煉意識的重要保證。

目的：通過體育舞蹈的學習和實踐，初步掌握形體語言，培養(yǎng)文明禮貌和社交能力，陶冶情操，促進身心健康。

任務：在教學中掌握體育舞蹈的基本理論知識、基本技術(shù)、技法；培養(yǎng)樂感，進行自我的審美教育；使學生具有一定表演能力和欣賞比賽能力；利用技能和方法進行社交禮儀活動，以適應社會需要。

二、課程教學目標

使學生掌握體育舞蹈的基本理論知識及部分舞種的基本技術(shù)動作，基本步伐和花樣組合動作，初步具備動作創(chuàng)編的能力，塑造學生美的形象和姿態(tài)，提高審美素養(yǎng)，培養(yǎng)身心健康的終身體育意識。結(jié)合本課程特點，樹立學生良好的體育道德與人與人之間的合作精神。

三、課程教學內(nèi)容與基本要求

（一）理論部分

1、教學內(nèi)容

（1）體育舞蹈運動的定義、起源與國內(nèi)外發(fā)展概況；

（2）體育舞蹈運動的內(nèi)容、分類和特點、了解音樂；

（3）體育舞蹈的組織方法和競賽規(guī)則；

（4）體育舞蹈的常用名詞及專業(yè)術(shù)語；

（5）體育舞蹈的健身價值和鍛煉方法；

（6）體育舞蹈運動欣賞。

2、教學重點：體育舞蹈運動的規(guī)則及裁判法。

教學難點：如何欣賞及評價體育舞蹈。

3、基本要求：使學生認識、了解體育舞蹈運動的發(fā)展概況、趨勢及鍛煉價值；熟練掌握體育舞蹈運動的比賽方法；掌握體育舞蹈競賽規(guī)則與裁判方法及常用體育舞蹈比賽編排方法。

（二）實踐部分

1、教學內(nèi)容

（1）基本形體：掌握基本站立姿勢，手位，腳位，肌肉內(nèi)在感覺，各關(guān)節(jié)力量，柔韌的力量練習，該部分從初級班的基本了解到中級班的基本掌握，最后高級班要能運用到基本技術(shù)中去。

（2）初級班華爾茲舞：基本技術(shù)動作（身體的擺蕩），基本步伐（前進步，后退步、方步、側(cè)滑步、追步、紡織步等等），旋轉(zhuǎn)動作（45°、90°、180°、270°、360°），抱握姿勢，舞伴合作技術(shù)，學習初、中級套路組合動作。

（3）中級班倫巴舞：基礎(chǔ)動作（腳下擠壓、膝蓋屈伸、髖步自然扭擺、手臂屈伸）。基本步伐（常步、原地重心轉(zhuǎn)換、前后左右的庫克拉恰、方步等），學習初、中級套路組合動作。

（4）高級班學習探戈和恰恰恰舞的基本步伐和初級組合動作。

2、教學重點：如何形成健美形體及如何通過學習培養(yǎng)學生欣賞創(chuàng)編等多方面能力。

教學難點：如何使學生養(yǎng)成終身體育的良好意識

3、基本要求

（1）掌握動作技能：包括頭、胸、腰、髖、膝、踝各部分配合技術(shù)，初級班在華爾茲學習過程中主要身體擺蕩與重心起伏的協(xié)調(diào)配合；中級班是學習倫巴，主要是通過膝蓋的屈伸帶動髖關(guān)節(jié)自然有力擺動，同時配合手臂屈伸及肢體延伸動作等全身協(xié)調(diào)配合；高級版繼初中級班后進一步學習探戈及恰恰恰基本步法，同時能運用基本形體動作。

（2）提高運動能力：經(jīng)過對本課的學習，使學生對現(xiàn)代舞和拉丁舞部分舞姿的基本知識、基本技術(shù)有所了解與掌握，提高學生對體育舞蹈的興趣及鍛煉的積極性。全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，為健康體魄打下良好的基礎(chǔ)。

四、課程學時分配

體育舞蹈教學時數(shù)分配表

類別

項目

時數(shù)

百分比

備注

初級班

中級班

高級班

理論

基本理論

2

2

2

6.25

實踐

專項技術(shù)

22

22

22

75

機動

2

2

2

考核

身體素質(zhì)測試

2

2

2

18.75

專項技術(shù)考試

4

4

4

合計

32

32

32

100

體育舞蹈（初級班）授課計劃：（32學時/2學分）

周次

學時

準備部分

基本部分

結(jié)束部分

教學重點、難點

1

2

課堂常規(guī)準備活動

1.講解本學期安排，考核內(nèi)容、方法；

2.體育舞蹈概述、特點、分類、音樂及健身價值

課后小結(jié)

重點：落實選課人數(shù)

難點：身體素質(zhì)恢復性練習

2

2

課堂常規(guī)準備活動

1.基本形體練習

2.學習國標舞中的基本身位（1）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)

3

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的學習內(nèi)容

2.學習國標舞中的基本身位（2）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：樂感的培養(yǎng)

4

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的學習內(nèi)容

2.學習華爾茲基本步伐：前進步、后退步、側(cè)滑步、方步

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

5

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課學習內(nèi)容

2.學習華爾茲基本旋轉(zhuǎn)（1）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：身體協(xié)調(diào)性培養(yǎng)

6

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習前幾次課的內(nèi)容：

2.學習華爾茲基本旋轉(zhuǎn)（2）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：身體協(xié)調(diào)性培養(yǎng)

7

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習華爾茲基本步伐和轉(zhuǎn)步組合

2.學習華爾茲花樣組合（1、2）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

8

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習華爾茲基本步伐和組合動作

2.學習華爾茲組合動作（3、4）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

9

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習華爾茲基本步伐和組合動作

2.學習華爾茲組合動作（5、6）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

10

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習華爾茲基本步伐和組合動作

2.學習華爾茲組合動作（7、8）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

11

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習華爾茲基本步伐和組合動作

2.學習華爾茲組合動作（9、10）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

12

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習華爾茲基本步伐和組合動作

2.學習華爾茲組合動作（11、12）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

13

2

專門練習

復習課

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力及音樂的培養(yǎng)

14

2

專門練習

體質(zhì)健康測試或（男）1000M、（女）800M測試

考試小結(jié)

15

2

專門練習

專項考核

考試小結(jié)

16

2

專門練習

理論考核

體育舞蹈（中級班）授課計劃：（32學時/2學分）

周次

學時

準備部分

基本部分

結(jié)束部分

教學重點、難點

1

2

課堂常規(guī)準備活動

1.講解本學期安排，考核內(nèi)容、方法；

2.體育舞蹈組織方法、競賽規(guī)則

放松操舞

課后小結(jié)

重點：落實選課人數(shù)

難點：身體素質(zhì)恢復性練習

2

2

課堂常規(guī)準備活動

1.介紹倫巴的起源、動作特點、音樂節(jié)奏；

2.身體素質(zhì)的基本恢復；

3.學習倫巴基礎(chǔ)動作（1）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)

3

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容；

2.學習倫巴基礎(chǔ)動作（2）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)

4

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習倫巴基礎(chǔ)動作（3）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：身體協(xié)調(diào)性及音樂的培養(yǎng)

5

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習倫巴基礎(chǔ)動作（4）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：身體協(xié)調(diào)性及音樂的培養(yǎng)

6

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習倫巴基礎(chǔ)動作（5）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

7

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習倫巴花樣組合（1、2）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

8

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習倫巴花樣組合（3、4）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

9

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習倫巴花樣組合（5、6）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

10

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習倫巴花樣組合（7、8）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

11

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習倫巴花樣組合（9、10）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

12

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習倫巴花樣組合（11、12）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

13

2

專門練習

復習課

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力及音樂的培養(yǎng)

14

2

專門練習

體質(zhì)健康測試或（男）1000M、（女）800M測試

考試小結(jié)

15

2

專門練習

考核：倫巴舞組合動作

考試小結(jié)

16

2

專門練習

理論考核

體育舞蹈（高級班）授課計劃：（32學時/2學分）

周次

學時

準備部分

基本部分

結(jié)束部分

教學重點、難點

1

2

課堂常規(guī)準備活動

1.講解本學期安排，考核內(nèi)容、方法；

2.體育舞蹈運動的鍛煉價值及健身方法

放松操舞

課后小結(jié)

重點：落實選課人數(shù)

難點：身體素質(zhì)恢復性練習

2

2

課堂常規(guī)準備活動

1.介紹探戈的起源、動作特點、音樂節(jié)奏；

2.身體素質(zhì)的基本恢復；

3.學習探戈基本動作（1）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)

3

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習探戈基本動作（2）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：身體協(xié)調(diào)性及音樂的培養(yǎng)

4

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習探戈初級組合動作（1、2）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

5

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習探戈初級組合動作（3、4）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

6

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習探戈初級組合動作（5、6）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

7

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習探戈初級組合動作（7、8）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

8

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習探戈組合動作

2.學習恰恰恰舞的基本步伐（1）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

9

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習恰恰恰舞基本步伐（2）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

10

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習恰恰恰初級組合動作（1、2）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

11

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習恰恰恰初級組合動作（3、4）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

12

2

課堂常規(guī)準備活動

1.復習上次課的內(nèi)容

2.學習恰恰恰初級組合動作（5、6）

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力的培養(yǎng)

13

2

專門練習

復習課

放松操舞

課后小結(jié)

重點：動作技術(shù)的掌握

難點：動作表現(xiàn)力及音樂的培養(yǎng)

14

2

專門練習

體質(zhì)健康測試或（男）1000M、（女）800M測試

考試小結(jié)

15

2

專門練習

考核：探戈、恰恰恰舞初級動作

考試小結(jié)

16

2

專門練習

理論考核

五、推薦教材與教學參考書

1.推薦教材：《大學體育教程》，作者：洪炳星宋淑珍，出版社：北京體育大學出版社，出版年月：2012年8月，版次：第1版。

2、教學參考書：《體育舞蹈雙語教程》，周龍慧，湘潭大學出版社，出版年月：2008年10月，版次：第1版。

六、教學方法和考核方式

（一）教學方法：

本課程主要采取直觀教學法、錄像教學法，完整與分解教學法、游戲法、比賽法等多種教學法的綜合運用，提倡“精講多練”，提高課堂教學質(zhì)量。

（二）考核方式

本課程為考查課，是采用平時成績與期末考核成績“雙及格”制考核方法。其中，平時成績占50%（包括課堂出勤與學習態(tài)度30%、身體素質(zhì)20%），期末考核成績占50%（包括理論部分10%、實踐部分40%）。理論部分采用開卷考試形式進行，實踐部分與身體素質(zhì)隨堂進行，其中實踐部分采用“考核+技評”的評價方式。

體育舞蹈課成績考核權(quán)重表

內(nèi)容

平時成績50%

期末考核成績50%

課堂出勤、學習態(tài)度、參與度

素質(zhì)測試

理論部分

實踐部分

權(quán)重

30%

20%

10%

40%

初級班：

1.理論部分：10%

（1）體育舞蹈的基本概念、特點、分類。

（2）華爾茲舞的起源、風格特點、音樂節(jié)奏。

2.實踐部分：40%

實踐部分考核內(nèi)容

考試內(nèi)容

標 準

滿分（100）

及格（60）

基本形體部分

熟練掌握并運用基本手位和腳位，身體各關(guān)節(jié)控制力

基本掌握基本手位和腳位，身體各關(guān)節(jié)控制力

華爾茲

熟練、準確的華爾茲套路組合動作一和二

基本掌握及完成華爾茲套路組合動作一和二

3.素質(zhì)部分:20%.

身體素質(zhì)測試內(nèi)容：體質(zhì)健康測試或（男）1000M、（女）800M測試。

4.課堂出勤與學習態(tài)度:30%

（1）每學期曠課6學時或未到課三分之一以上者取消考試資格。

（2）遲到2次者記一次曠課，早退按曠課記。

（3）課上組織紀律情況、學習積極性情況。

中級班：

1.理論部分：10%

（1）體育舞蹈組織方法、競賽規(guī)則。

2.實踐部分：40%

實踐部分考核內(nèi)容

考試內(nèi)容

標 準

滿分（100）

及格（60）

基本形體部分

熟練掌握并運用基本手位和腳位，身體各關(guān)節(jié)控制力

基本掌握基本手位和腳位，身體各關(guān)節(jié)控制力

倫巴

熟練、準確的完成倫巴舞套路組合動作

基本完成倫巴舞套路組合動作

3.素質(zhì)部分:20%.

身體素質(zhì)測試內(nèi)容：體質(zhì)健康測試或（男）1000M、（女）800M測試。

4.課堂出勤與學習態(tài)度:30%

（1）每學期曠課6學時或未到課三分之一以上者取消考試資格。

（2）遲到2次者記一次曠課，早退按曠課記。

（3）課上組織紀律情況、學習積極性情況。

高級班：

1.理論部分：10%

（1）體育舞蹈鍛煉價值及健身方法。

2.實踐部分：40%

實踐部分考核內(nèi)容

考試內(nèi)容

標 準

滿分（100）

及格（60）

基本形體部分

熟練掌握并運用基本手位和腳位，身體各關(guān)節(jié)控制力

基本掌握基本手位和腳位，身體各關(guān)節(jié)控制力

探戈

恰恰恰

熟練、準確的完成探戈舞和恰恰恰舞的初級組合動作

基本完成探戈舞和恰恰恰舞的初級組合動作

3.素質(zhì)部分:20%.

身體素質(zhì)測試內(nèi)容：體質(zhì)健康測試或（男）1000M、（女）800M測試。

4.課堂出勤與學習態(tài)度:30%

（1）每學期曠課6學時或未到課三分之一以上者取消考試資格。

（2）遲到2次者記一次曠課，早退按曠課記。

（3）課上組織紀律情況、學習積極性情況。

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