體育健身排舞課程教學(xué)大綱 2018-09-12 14:37   審核人：

一、課程基本信息

課程編號(hào)：3090011001、3090011002、3090011003、3090011004

課程英文名稱(chēng)：

學(xué) 分：9（2、2.5、2、2.5）

總學(xué)時(shí)數(shù)：72

理論學(xué)時(shí)：60

實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：

課外學(xué)時(shí)：12

開(kāi)課部門(mén)：體育部

開(kāi)課學(xué)期：第一、二、三、四學(xué)期

適用專(zhuān)業(yè)：全校各專(zhuān)業(yè)

先修課程：

課程類(lèi)別：公共基礎(chǔ)課程

課程屬性：必修

考核方式：考試

成績(jī)記載方式：百分制

參考教材：《大學(xué)體育教程》、人民體育出版社、2012年

主要教學(xué)參考書(shū)：

《中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)健美操藝術(shù)體操分會(huì)排舞專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)教材》2013年版

《中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)健美操藝術(shù)體操分會(huì)排舞專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)教材》2017年版

二、課程介紹

1、健身排舞的項(xiàng)目介紹：排舞是一種排成一排排跳的舞蹈，源于70年代的美國(guó)西部鄉(xiāng)村舞曲。起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時(shí)代的發(fā)展，后來(lái)融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，舞步多元，風(fēng)格創(chuàng)新，簡(jiǎn)單易學(xué)，是一種即可個(gè)人獨(dú)享，又可與團(tuán)體共樂(lè)的舞蹈。近年逐漸在世界上引起注意并掀起了一股熱潮，受到各個(gè)年齡層的歡迎和喜愛(ài)，可以說(shuō)是老少皆宜的舞蹈。作為一個(gè)新引進(jìn)中國(guó)的舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，排舞內(nèi)容新穎，融合了很多社交舞的舞步，如恰恰，倫巴，曼波，牛仔和搖滾等舞步，以及中國(guó)民族舞內(nèi)容，是體育與藝術(shù)的結(jié)合。由于學(xué)跳排舞不但可以從中學(xué)到優(yōu)雅的姿勢(shì)，還可以放松心情，舒緩緊張的情緒，并且輕松達(dá)到健身減肥的效果，讓生活更加健康美好，符合健康和健身理念，因此深受社會(huì)各界人士的歡迎。排舞還是一個(gè)很適合表演和比賽的項(xiàng)目，學(xué)生學(xué)習(xí)后可用于表演，還可參加比賽，能夠有效地豐富學(xué)生的課余生活。另外，由于排舞是一個(gè)集體項(xiàng)目，表演和比賽都需要集體的配合才行，可培養(yǎng)學(xué)生的集體主義意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

2、健身排舞的課程介紹：健身排舞選項(xiàng)課開(kāi)課的時(shí)間為一學(xué)年，是根據(jù)目前健身領(lǐng)域的發(fā)展趨勢(shì)、社會(huì)需求和我校學(xué)生的實(shí)際情況而設(shè)立的。第一學(xué)期首先以健身排舞步伐的學(xué)習(xí)為主，再進(jìn)行初級(jí)套路和健身排舞理論的學(xué)習(xí)，在發(fā)展身體素質(zhì)的同時(shí)，使學(xué)生對(duì)健身排舞有一個(gè)初步的了解。第二學(xué)期是在第一學(xué)期的基礎(chǔ)上增加難度，進(jìn)行不同風(fēng)格、不同難度的健身排舞的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性，培養(yǎng)音樂(lè)素養(yǎng)及表現(xiàn)力。進(jìn)一步挖掘?qū)W生的潛力，指導(dǎo)學(xué)生在動(dòng)作和隊(duì)形上進(jìn)行創(chuàng)編，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的能力

三、課程教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參與有氧健身活動(dòng)并基本形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育的意識(shí)，能夠編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生熟練掌握有氧健身的基本方法和技能；能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；掌握有氧健身運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。

3、身體健康目標(biāo)：使學(xué)生能測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識(shí)與方法；能合理選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。

4、心理健康目標(biāo)：使學(xué)生根據(jù)自己的能力設(shè)置有氧健身學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺(jué)通過(guò)有氧健身活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在有氧健身運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。

5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：使學(xué)生表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。

課程教學(xué)目標(biāo)與畢業(yè)要求的對(duì)應(yīng)關(guān)系

畢業(yè)要求

課程教學(xué)目標(biāo)

具有健康意識(shí)，健康的身體和心理，良好的道德和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

課程目標(biāo)1、3、4、5

四、主要教學(xué)內(nèi)容

第一學(xué)期主要教學(xué)內(nèi)容：

1、基本理論部分

①大學(xué)體育概述。

②《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

③體育衛(wèi)生與保健

④健身排舞概述

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

了解：大學(xué)體育、體質(zhì)測(cè)試的意義，

理解：體育鍛煉的原則與注意事項(xiàng)

掌握：體育鍛煉的方法

重點(diǎn)：對(duì)理論知識(shí)的理解

難點(diǎn)：理論聯(lián)系實(shí)際，能用所學(xué)理論指導(dǎo)實(shí)踐

2、基本技術(shù)部分（支撐課程目標(biāo)：2、4、5）

①形體訓(xùn)練

②基本腳步

③初級(jí)健身排舞兩套（不同風(fēng)格）

④健身排舞套路隊(duì)形的編排

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

了解：健身排舞的基本步伐及運(yùn)用、掌握健身排舞成套動(dòng)作及風(fēng)格特點(diǎn)、提高身體協(xié)調(diào)性及身體素質(zhì)

重點(diǎn)：初級(jí)健身排舞基本步伐、不同風(fēng)格排舞的學(xué)習(xí)。

難點(diǎn)：健身排舞動(dòng)作和隊(duì)形的創(chuàng)編

第二學(xué)期主要教學(xué)內(nèi)容：

1、基本理論部分

①大學(xué)體育概述。

②健身排舞創(chuàng)編原則、方法及步驟

③健身排舞比賽規(guī)則及裁判法

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

了解：大學(xué)體育、體質(zhì)測(cè)試的意義，

掌握：健身排舞的創(chuàng)編方法和健身排舞的裁判與競(jìng)賽組織

重點(diǎn)：對(duì)理論知識(shí)的理解

難點(diǎn)：理論聯(lián)系實(shí)際，能用所學(xué)理論指導(dǎo)實(shí)踐

2、基本技術(shù)部分

①健身排舞的基本步伐

②初、中級(jí)健身排舞兩套（不同風(fēng)格）

③健身排舞套路隊(duì)形的編排

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

了解：健身排舞的基本步伐及運(yùn)用、掌握健身排舞成套動(dòng)作及風(fēng)格特點(diǎn)、提高身體協(xié)調(diào)性及身體素質(zhì)

重點(diǎn)：初、中級(jí)健身排舞基本步伐、不同風(fēng)格排舞的學(xué)習(xí)。

難點(diǎn)：健身排舞動(dòng)作和隊(duì)形的創(chuàng)編

五、教學(xué)安排

本課程由理論教學(xué)、實(shí)踐教學(xué)和課外部分組成。

健身排舞課程學(xué)時(shí)分配表

第一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容

學(xué)時(shí)

分配

第二學(xué)期教學(xué)內(nèi)容

學(xué)時(shí)

分配

理論

大學(xué)體育概述、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、健身排舞的起源與發(fā)展

4

健身排舞創(chuàng)編原則、方法及步驟

健身排舞比賽規(guī)則及裁判法

4

實(shí)

踐

形態(tài)訓(xùn)練及健身排舞基本腳步

2

健身排舞基本腳步

2

初級(jí)健身排舞套路一

4

初中級(jí)健身排舞套路一

6

初級(jí)健身排舞套路二

4

中級(jí)級(jí)健身排舞套路二

8

身體素質(zhì)

4

健身排舞套路隊(duì)形的編排

4

考核

2

考核

2

課外

制定個(gè)人運(yùn)動(dòng)處方

6

按教師要求撰寫(xiě)隊(duì)形變化編排圖解

6

合計(jì)

32

40

六、教學(xué)方法

1、通過(guò)講授基本原理，理論聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和鍛煉習(xí)慣。

2、通過(guò)講解、示范、練習(xí)，使學(xué)生掌握健身排舞的基本技能。

3、通過(guò)實(shí)際編排，強(qiáng)調(diào)健身排舞理論及技術(shù)結(jié)合，并能將之應(yīng)用于實(shí)際。

七、成績(jī)?cè)u(píng)定

1、考核內(nèi)容與分值比例

第一學(xué)期

（1）考勤及平時(shí)表現(xiàn)（40℅）

（2）初級(jí)排舞分組考核（50℅）、課外作業(yè)（10℅）

第二學(xué)期

（1）考勤及平時(shí)表現(xiàn)（40℅）

（2）中級(jí)級(jí)排舞分組考核（（50℅）、課外作業(yè)（10℅）

2、平時(shí)表現(xiàn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

成績(jī)

項(xiàng)目

標(biāo) 準(zhǔn)

90—100

80—89

70—79

60—69

59以下

考勤平時(shí)表現(xiàn)40%

能主動(dòng)學(xué)習(xí)，認(rèn)真練習(xí)，很好地完成學(xué)練任務(wù)；能積極主動(dòng)和老師、同學(xué)溝通交流；能積極主動(dòng)的配合老師授課，能積極主動(dòng)為課堂服務(wù)，能給課堂帶來(lái)滿(mǎn)滿(mǎn)正能量。

能認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真練習(xí)，較好的完成學(xué)練任務(wù)；能主動(dòng)和老師、同學(xué)溝通交流；能主動(dòng)的配合老師授課，；能主動(dòng)為課堂服務(wù)，能給課堂帶來(lái)正能量。

能正常參與學(xué)習(xí)和練習(xí)，基本完成學(xué)練任務(wù)；能和老師、同學(xué)溝通交流；能配合老師授課，配合同學(xué)練習(xí)比賽；能為課堂服務(wù)，沒(méi)能給課堂帶來(lái)正能量。

不能認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真練習(xí)，不能按要求完成學(xué)練任務(wù)；和老師、同學(xué)溝通交流少；基本能配合老師授課，配合同學(xué)練習(xí)，沒(méi)有為課堂服務(wù)，給課堂帶來(lái)負(fù)能量。

學(xué)習(xí)、練習(xí)不認(rèn)真，不能按要求完成學(xué)練任務(wù)；和老師、同學(xué)溝通交流少；不能正常配合老師授課，不能配合同學(xué)練習(xí)；沒(méi)有為課堂服務(wù)，給課堂帶來(lái)負(fù)能量。

1、遲到、早退扣2分

2、事假、病假缺勤扣5分

3、無(wú)故曠課每次扣15分

八、考核內(nèi)容、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法

健身排舞課成績(jī)考核權(quán)重表

內(nèi) 容

運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能評(píng)價(jià)

課外

學(xué)習(xí)過(guò)程評(píng)價(jià)

權(quán) 重

60%

10%

30%

（一）運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能評(píng)價(jià)（60分，占60%）

根據(jù)學(xué)校教務(wù)處的統(tǒng)一規(guī)定，結(jié)合實(shí)際情況以便操作和執(zhí)行，考核時(shí)以100分計(jì)算，最后再根據(jù)該項(xiàng)權(quán)重?fù)Q算。

第一學(xué)期：

考試內(nèi)容

考 核 標(biāo) 準(zhǔn)

優(yōu)秀

良好

及格

不及格

初級(jí)健身排舞套路一

熟練的完成成套動(dòng)作，并符合規(guī)定要求，姿態(tài)優(yōu)美、表現(xiàn)力強(qiáng)，與音樂(lè)配合一致

80分

熟練的完成成套動(dòng)作，并符合規(guī)定要求，與音樂(lè)配合一致

65

分

成套動(dòng)作基本準(zhǔn)確，但不熟練，能夠勉強(qiáng)獨(dú)立完成

50

分

成套動(dòng)作勉強(qiáng)完成，但不熟練，不能獨(dú)立完成

15

分

健身排舞動(dòng)作和隊(duì)形的創(chuàng)編

編排合理，具有一定的科學(xué)性和創(chuàng)意，動(dòng)作與音樂(lè)風(fēng)格相符 ，動(dòng)作完成流暢，姿態(tài)優(yōu)美，表現(xiàn)力極佳

20分

編排合理，缺乏創(chuàng)意 動(dòng)作與音樂(lè)風(fēng)格相符 ，動(dòng)作完成流暢，姿態(tài)優(yōu)美。

15分

編排基本合理，動(dòng)作與音樂(lè)風(fēng)格基本相符 ，動(dòng)作完成流暢

10分

編排基本合理，動(dòng)作完成不留流暢

5分

第二學(xué)期：

考試內(nèi)容

考 核 標(biāo) 準(zhǔn)

優(yōu)秀

良好

及格

不及格

中級(jí)健身排舞套路一

熟練的完成成套動(dòng)作，并符合規(guī)定要求，姿態(tài)優(yōu)美、表現(xiàn)力強(qiáng)，與音樂(lè)配合一致

80分

熟練的完成成套動(dòng)作，并符合規(guī)定要求，與音樂(lè)配合一致

65

分

成套動(dòng)作基本準(zhǔn)確，但不熟練，能夠勉強(qiáng)獨(dú)立完成

50

分

成套動(dòng)作勉強(qiáng)完成，但不熟練，不能獨(dú)立完成

15

分

健身排舞動(dòng)作和隊(duì)形的創(chuàng)編

編排合理，具有一定的科學(xué)性和創(chuàng)意，動(dòng)作與音樂(lè)風(fēng)格相符 ，動(dòng)作完成流暢，姿態(tài)優(yōu)美，表現(xiàn)力極佳

20分

編排合理，缺乏創(chuàng)意 動(dòng)作與音樂(lè)風(fēng)格相符 ，動(dòng)作完成流暢，姿態(tài)優(yōu)美。

15分

編排基本合理，動(dòng)作與音樂(lè)風(fēng)格基本相符 ，動(dòng)作完成流暢

10分

編排基本合理，動(dòng)作完成不留流暢

5分

（二）課外作業(yè)評(píng)價(jià)（10分，占10%）

1.評(píng)價(jià)內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)生對(duì)于作業(yè)地完成情況。每學(xué)期教師給學(xué)生留3次課外作業(yè)，根據(jù)回收作業(yè)內(nèi)容情況給學(xué)生打分，三次滿(mǎn)分一共10分。

個(gè)人運(yùn)動(dòng)處方評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

成績(jī)

項(xiàng)目

標(biāo) 準(zhǔn)

10-8分

7-6分

5-4分

3-2分

1分

個(gè)人運(yùn)動(dòng)處方

對(duì)個(gè)人體質(zhì)狀況分析準(zhǔn)確；處方內(nèi)容可操作性強(qiáng)，針對(duì)性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量安排合理。

對(duì)個(gè)人體質(zhì)狀況分析較準(zhǔn)確；處方內(nèi)容可操作性較強(qiáng)、針對(duì)行較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量安排較為合理。

對(duì)個(gè)人體質(zhì)狀況分析較準(zhǔn)確；處方內(nèi)容具備可操控性、有針對(duì)性，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量安排基本合理。

對(duì)個(gè)人體質(zhì)狀況分析基本準(zhǔn)確；處方內(nèi)容可操控性差，沒(méi)有針對(duì)性，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量安排合理性差。

對(duì)個(gè)人體質(zhì)狀況分析不準(zhǔn)確；處方內(nèi)容不具備操控性，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量安排不合理。

健身排舞中級(jí)套路隊(duì)形變化編排圖解

成績(jī)

項(xiàng)目

標(biāo) 準(zhǔn)

10-8分

7-6分

5-4分

3-2分

1分

健身排舞中級(jí)套路隊(duì)形變化編排圖解

編寫(xiě)

版面整潔新穎，內(nèi)容全面完整，隊(duì)形編排合理，圖解及文字說(shuō)明清楚明確，排版設(shè)計(jì)美觀。

版面較整潔新穎，內(nèi)容完整，隊(duì)形編排合理，圖解及文字說(shuō)明基本清楚，排版設(shè)計(jì)美觀。

版面較整潔，內(nèi)容基本全面，隊(duì)形編排基本合理，有基本的圖解及文字說(shuō)明，排版設(shè)計(jì)一般

版面簡(jiǎn)單，內(nèi)容基本全面，隊(duì)形編排基本合理，有基本的圖解及文字說(shuō)明，排版設(shè)計(jì)一般

版面過(guò)于簡(jiǎn)單，內(nèi)容不全面，隊(duì)形編排不合理，圖解及文字說(shuō)明簡(jiǎn)單，排版混亂

九、其他

課程的評(píng)價(jià)與持續(xù)改進(jìn)機(jī)制：

1、教學(xué)大綱

考核周期：4年，修訂周期：4年。

改進(jìn)措施：課程負(fù)責(zé)人組織課程團(tuán)隊(duì)所有教師討論后提出改進(jìn)意見(jiàn)，經(jīng)教研室主任審核后由教學(xué)院長(zhǎng)批準(zhǔn)。

2、成績(jī)?cè)u(píng)定考核

考核周期：1學(xué)年，評(píng)價(jià)依據(jù)：學(xué)生最終成績(jī)綜合分析。

改進(jìn)措施：根據(jù)學(xué)生最終成績(jī)的分布，進(jìn)行相應(yīng)的內(nèi)容調(diào)整和優(yōu)化，并改進(jìn)教學(xué)方法。

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