體育課程和心理健康教育是促進大學生身心健康發(fā)展的兩種核心手段，當前越來越多高校意在推動體育與心理健康教育二者之間的融合，即將身心教育融為一體來開展教學。實踐證明，這種新型融合模式在提高學生課堂參與度以及身心健康水平方面發(fā)揮著重要作用，大學生對于體育課程與心理健康教育的融合模式也展現(xiàn)出很大興趣。

　　在當今教育體系中，體育與心理健康教育之間的聯(lián)系日益受到重視。兩者不僅相輔相成，共同作用于學生的全面發(fā)展，而且在實踐中展現(xiàn)出緊密的互動關(guān)系，對于促進學生身心健康、提升綜合素質(zhì)具有重要意義。首先，有助于增強自信心。通過參與體育活動，人們可以獲得成就感和自信心，有助于提高自我評價和自尊心。其次，有助于緩解心理壓力。運動能夠釋放身體內(nèi)的壓力和緊張情緒，有助于減輕焦慮和抑郁等心理問題。再者，有助于提高社交能力。體育活動為人們提供了一個天然且廣闊社交平臺，有助于培養(yǎng)人們的團隊合作和溝通能力。最后，有助于提高情緒穩(wěn)定性。運動可以調(diào)節(jié)情緒，幫助人們更好地應(yīng)對挫折和困難，保持情緒穩(wěn)定。

　　高校體育課程融合心理健康教育，不僅能夠促進學生身心健康的全面發(fā)展，還是提升體育教學質(zhì)量、實現(xiàn)教育現(xiàn)代化的關(guān)鍵舉措，對于培養(yǎng)綜合素質(zhì)高、適應(yīng)能力強的新時代大學生具有不可替代的作用。首先，體育課程與心理健康教育的融合是促進學生綜合素養(yǎng)提升的必要舉措。體育與心理健康教育融合可以促進學生身體和心理的全面發(fā)展，培養(yǎng)身心健康的人才。其次，體育課程融合心理健康教育是提高體育教學效果的有效途徑。將心理健康教育融入體育教學，可以更好地滿足學生的心理需求，提高他們對體育活動的興趣和參與度。再者，體育課程與心理健康教育的融合能夠有效預(yù)防諸多心理問題。通過體育與心理健康教育的融合，可以及時發(fā)現(xiàn)和解決學生的心理問題，降低心理問題的發(fā)生風險，最后，體育課程融合心理健康教育可進一步促進學校整體教育水平的提升。體育與心理健康教育融合可以推動學校教育的整體發(fā)展，提高學校的教育質(zhì)量和水平。

　　隨著教育理念的不斷進步，高校體育課程與心理健康教育的融合已成為必然趨勢。為有效實現(xiàn)這一目標，探索其實踐路徑顯得尤為重要，這不僅能夠提升學生的身心健康水平，也是推動高等教育質(zhì)量全面提升的關(guān)鍵所在。

　　明確清楚體育課程融合心理健康教育的總體目標。大學是培養(yǎng)大學生良好人格與獨立生活習慣和能力的關(guān)鍵時期，大學生離開家庭進入到大學校園集體生活當中，學習和生活中都要接觸到各種類型的老師、同學，并且要和很多人有更緊密的關(guān)聯(lián)性。此外，很多學生都會選擇離開自己生活的城市到外地讀大學，外部環(huán)境的變化也會直接影響到大學生的心態(tài)。在大學生活中，學生的情緒、學業(yè)、人際關(guān)系隨時隨地都可能被各種主客觀因素所影響，那么原本隱藏在學生內(nèi)心深處的一些負面情緒或者心理問題便隨時可能被誘發(fā)出來?；诖饲闆r，高校在推動體育課程與心理健康教育融合過程中便需要正視這一現(xiàn)狀，要立足真實學情來進一步制定體育課程融合心理健康教育的總體目標，切忌脫離實際，盲目照搬照抄理論經(jīng)驗。落實到具體執(zhí)行層面，高?？砂才朋w育教師或者相關(guān)人員積極主動走入到大學生群體中，與大學生深入交流和溝通，精準了解大學生的思想動態(tài)以及存在或潛在的心理問題，再通過分析與總結(jié)之后再行制定體育課程融合心理健康教育的目標，以確保教育效果的理想性。與此同時，體育教師在制定具體教學計劃或者做教學準備時也需要以新目標為導(dǎo)向，要關(guān)注到不同學生之間的差異性學習需求，給予學生學習主體地位充分尊重。

　　根據(jù)學生實際特點來構(gòu)建和安排體育課程教學內(nèi)容。體育課程與心理健康教育的融合再次證明了體育課程不僅是大學生強身健體的重要載體，同時也是凸顯大學生人格特質(zhì)、守護大學生心理健康的重要課程。因此，在日常教學過程中體育教師必須要緊密結(jié)合大學生群體的實際特點和學習需求來構(gòu)建、安排體育課程的具體教學內(nèi)容，建議體育教師可嘗試如下幾種課程模式。第一，趣味性體育課程。趣味性體育課程，顧名思義，即營造趣味性課堂氛圍，以趣味性來吸引學生關(guān)注和參與。那么在構(gòu)建課堂教學內(nèi)容時，體育教師便需要在趣味性方面下功夫，要找到學生感興趣的切入點。比如，帶領(lǐng)學生一起體驗移動性技能“追逐跑”的方式方法，可適當加入一些器材器具，由學生自主選擇，刺激學生產(chǎn)生探究、參與“追逐跑”的心理傾向，進而形成促進身心健康的內(nèi)驅(qū)力。第二，生活化體育課程。無論是體育課程，還是心理健康教育，其都與大學生的生活有著緊密關(guān)聯(lián)性。因此，體育教師可以嘗試從學生真實生活中尋找課堂教學的靈感，為學生構(gòu)建生活化的體育課程。比如，將學生們生活中感興趣的體育項目融入到體育課程教學當中來，并結(jié)合不同能力層級的學生學習需求來組織開展一些日常生活健康知識小講堂或者小型比賽，在無形中幫助和指導(dǎo)學生建立起良好的運動習慣和生活習慣，讓學生始終保持積極向上的生活狀態(tài)。第三，融合性體育課程。體育課程與心理健康教育本身便是體育學與心理學之間的一種融合體現(xiàn)形式，那么在推動體育課程與心理健康教育融合的過程中，體育教師不妨嘗試繼續(xù)拓展融合教學的范疇，將更多領(lǐng)域內(nèi)的知識、技能以及資源引入到體育課堂當中來，讓學生們同步學習、體驗和感受更多融合，進而有效培育和提升學生的綜合素養(yǎng)。

　　提高社會實踐比重，豐富實踐活動形式。大學階段的體育課程教學組織學生參與實踐學習的機會有很多，體育教師要充分利用好每一次實踐教學的機會，借助豐富多彩的實踐活動來同步滲透和開展心理健康教育。在具體實踐學習活動中，學生們參與感會更強，對教師講授的心理健康教育內(nèi)容接受度和認同度也會更高一些。因此，建議高?？山Y(jié)合實際情況適時適當提高實踐教學在體育課程中的比重，為學生們提供更多參與實踐活動的機會和平臺。比如，在拓展訓練中，學生們可以學會相互尊重、理解和支持，從而創(chuàng)造良好的生活氛圍。這種氛圍有助于培養(yǎng)學生的團隊合作精神和集體榮譽感，為他們未來的職業(yè)生涯和個人發(fā)展奠定基礎(chǔ)。此外，體育教師要找準自己在實踐學習活動中的角色和位置，在引導(dǎo)學生積極參與實踐活動的同時隨時隨地觀察學生們的表現(xiàn)，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，全面分析學生的心理健康需求，密切關(guān)注學生的情感和心理狀態(tài)，再及時調(diào)整和優(yōu)化實踐節(jié)奏和具體任務(wù)安排。

　　全方位提升體育教師群體的健康心理品質(zhì)。體育教師在體育課程與心理健康教育融合工作中所扮演的角色不容小覷，體育教師自身心理是否健康，狀態(tài)是否積極都會直接影響到二者融合教學的效果。因此，高校要高度關(guān)注體育教師這一群體，全方位了解目前體育教師的心理情況，同時組織安排一系列心理培訓與疏導(dǎo)活動。首先，進一步培育和增強體育教師的職業(yè)情感，即加強體育教師對自身工作的情感傾向，提升體育教師的職業(yè)道德感。針對這一需求，高校可秉承強制與柔性相結(jié)合的理念，即在給體育教師安排強制性學習和培訓任務(wù)的同時，再搭配以各種柔性化的管理手段，多與體育教師交流溝通，雙管齊下來增強體育教師的職業(yè)情感。其次，檢驗和提升體育教師的心理素質(zhì)與心理承受能力。體育教師雖然是專業(yè)教師，但也是一個獨立的個體，他們也會被日常工作與生活中的瑣事而影響到情緒或者狀態(tài)，那么高校需要做的便是幫助體育教師減輕外界因素對其心理狀態(tài)的影響，只有具備足夠強的心理承受能力，其才能夠在課堂教學中更為專業(yè)。因此，高?？陕?lián)合相關(guān)主體一起針對體育教師來開展專項心理素質(zhì)強化訓練，借助專業(yè)途徑和方式來從整體層面提升體育教師的心理承受能力，讓他們保持足夠健康的心理品質(zhì)。

　　用心創(chuàng)新良好的師生關(guān)系，確保師生之間的平等性。既然要將心理健康教育融入到體育課程當中，那么良好的師生關(guān)系也是影響其融合效果的關(guān)鍵要素之一。師生關(guān)系足夠平等融洽，學生對教師講授內(nèi)容的接受度便會更高，正所謂愛屋及烏便是同一道理。特別是對于心理健康教育而言，其更多是從主觀情感方面來進行渲染和說教，只有學生從內(nèi)心深處認可教師，才會愿意聽教師的話并按照教師的要求去實踐。首先，體育教師在日常授課過程中要充分表現(xiàn)出自己對于學生的關(guān)注與愛護，要隨時關(guān)注到每一位學生的情緒，要了解每一位學生的個性化學習需求，當學生感受到來自教師的關(guān)愛之后才會產(chǎn)生信任和依賴，如此才可為心理健康教育奠定基礎(chǔ)。其次，體育教師可以利用各種契機與學生分享自己的人生，或成長故事、或生活經(jīng)歷等等，通過面對面的交流和分享來幫助學生更深入地了解自己的老師，這是拉近師生心理距離的一種有效方式。此外，體育教師要給予學生更多自主表達和發(fā)揮的空間，要尊重學生的學習主體地位，無論是在課上還是課下都要投遞給學生更多欣賞、肯定的眼神和表達出更多鼓勵、認可的話語，這對于提高學生的自信心也有著很大幫助作用。

　　綜上所述，高校體育課程與心理健康教育的融合是存在諸多先天基礎(chǔ)和優(yōu)勢條件的，體育課程不僅是鍛煉和提升學生的身體素質(zhì)，其還同步承擔著培養(yǎng)學生的合作意識、增強學生的意志力等重任，這與心理健康教育目標有著高度契合性。體育教師要找準有效切入點，從細節(jié)著手來滲透心理健康教育，切實優(yōu)化體育課程與心理健康教育的融合效果。（作者：艾敬銘，遼寧對外經(jīng)貿(mào)學院通識教育學院助教，研究方向：體育教學，體育心理學）

[責編：李然 ]

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