糖尿病可以吃獼猴桃嗎

"糖尿病患者可以適量吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維，含糖量適中，升糖指數(shù)不高。糖尿病患者每次可以吃一個(gè)獼猴桃，一天可以吃1-2個(gè)，有益于營養(yǎng)，有益于健康。但是糖尿病患者要注意，一個(gè)我們要在血糖空腹穩(wěn)定在7mmol/L左右，餐后兩小時(shí)血糖不超過10mmol/L，同時(shí)吃獼猴桃的量要控制，不要超過一個(gè)拳頭大小。n猴桃吃的時(shí)候最好在兩餐之間，不要餐前餐后馬上吃獼猴桃，獼猴桃量吃得多，應(yīng)該適當(dāng)減少主食的量。糖尿病患者水果選擇沒有絕對禁忌，應(yīng)該種類多樣化交替食用，營養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量會更高。不要把獼猴桃打成果肉汁，這樣會丟失了膳食纖維，破壞了維生素，提高升糖指數(shù)和含糖量。"

獼猴桃糖尿病可以吃嗎

糖尿病患者血糖控制在相對正常范圍內(nèi)時(shí)，可以吃獼猴桃，獼猴桃含糖量比較低，是8%-12%。糖尿病患者血糖控制在相對正常范圍內(nèi)時(shí)，除了可以吃獼猴桃以外，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、火龍果、西瓜、杏、草莓。糖尿病吃水果時(shí)，盡量吃一些低含糖量、中含糖量的水果，不建議食用高含糖量的水果。高含糖量水果一般是指水果的含糖量超過20%，這些水果有香蕉、榴蓮、菠蘿蜜。糖尿病患者食用水果最好是在兩餐之間，不要隨餐就吃，容易引起血糖升高、血糖波動(dòng)。在兩餐之間食用水果，小蘋果、小梨、小橘子、獼猴桃可以吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)，這就是糖尿病患者吃水果的原則。如果患者血糖控制不好，不建議患者吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。

發(fā)燒可以吃獼猴桃嗎

發(fā)燒即發(fā)熱，發(fā)熱時(shí)可以食用獼猴桃，只要食用獼猴桃不過敏，對于發(fā)熱的病人完全沒有問題。因?yàn)楂J猴桃含有豐富的水分、維生素C、纖維素以及糖分，對于發(fā)熱病人有益。發(fā)熱時(shí)，身體水分丟失會明顯增加，水分丟失一方面表現(xiàn)為顯性失水即出汗，這是眼睛都能看到較明顯的水分丟失。另一方面是不顯性的失水，是眼睛不容易看到，但確實(shí)發(fā)生在發(fā)熱病人身上，一天不顯性失水可以達(dá)到幾百毫升。因此，發(fā)熱時(shí)補(bǔ)充水分比較重要，并需要足量飲水，而獼猴桃也可以補(bǔ)水。此外，維生素、纖維素、糖分等營養(yǎng)元素，對發(fā)熱病人也很有意義，只是需注意是否對獼猴桃過敏。

吃獼猴桃會發(fā)胖嗎

"吃獼猴桃不會長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。獼猴桃含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維，在減肥期間，都可以適量吃獼猴桃，有益于營養(yǎng)有益于健康，不會造成熱量超標(biāo)。另外，在減肥期間，吃各種水果，包括獼猴桃，豐富的膳食纖維，也可以增加飽腹感，減輕減肥期間的饑餓感，能更好的堅(jiān)持飲食控制。n肥胖的原因非常復(fù)雜，有些人生活方式不健康，比如長期坐著看電視，不注意鍛煉，活動(dòng)少，熱量消耗少，同時(shí)又不停的吃東西，過多的熱量積累，會帶來肥胖。另外，有些食物是屬于垃圾食品，容易長胖，比如甜飲料、點(diǎn)心、糖果、巧克力、餅干、奶油蛋糕，還有糯米類的黏食，有些像高油的食物，比如油炸、油煎的食物，各種堅(jiān)果，超市包裝的小食品，還有各種醬，蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬、芝麻醬，還有各種薯?xiàng)l、薯片以及高脂的肉類，比如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、燒烤以及麻辣燙都不屬于健康食品，如果經(jīng)常吃容易長胖，各種新鮮的水果、蔬菜以及酸奶通常不會長胖。"

獼猴桃糖尿病人可以吃嗎

"對于糖尿病患者飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療。而且糖尿病患者應(yīng)平衡膳食、食物多樣化，才能保證糖尿病患者的營養(yǎng)。對于水果來說，糖尿病患者血糖控制滿意的時(shí)候，可以選擇低糖含量的水果，可以少量進(jìn)食。因?yàn)橄瘾J猴桃含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等，其中果糖代謝不需要胰島素參與。果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用。而且像獼猴桃含有大量的維生素、礦物質(zhì)、水分，對糖尿病的健康有益，但其中也含葡萄糖，雖然含10%以下，但是也含有對糖尿病患者是不利因素，所以對糖尿病患者來說，要掌握好數(shù)量和時(shí)機(jī)，同時(shí)要監(jiān)測血糖。而且對于糖尿病患者吃水果的時(shí)間一定要把握好，一般是放在兩餐中間或者放在餐前一小時(shí)，血糖水平比較低的時(shí)候，每天吃不超過200克。獼猴桃還可以刺激細(xì)胞分泌胰島素，可以降低血糖。所以糖尿病患者是在血糖穩(wěn)定的情況下可以吃獼猴桃?？傊运惨⒁鈱ρ堑谋O(jiān)測，比如吃之前監(jiān)測血糖，吃之后兩小時(shí)監(jiān)測血糖，看對血糖有沒有影響、如果沒有影響，吃獼猴桃也就比較放心?？傊橇康偷乃悄虿』颊呖梢猿?。"

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