西安明德理工學(xué)院舉辦“潤心明德，吾悅瑜伽”午間瑜伽活動

為進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)校教職工身心健康，豐富教職工業(yè)余文化生活，校工會聯(lián)合教師發(fā)展中心、通識教育學(xué)院，組織開展以“潤心明德，吾悅瑜伽”為主題的午間瑜伽課程培訓(xùn)活動，活動邀請通識教育學(xué)院祝新蕊老師授課，第一堂課于6月13日順利開課，來自各單位約20余名教職工參加了首堂課程學(xué)習(xí)。

本次瑜伽活動旨在倡導(dǎo)“健康工作”的新理念，培養(yǎng)教職工“健康生活”的新方式。通過體驗式的活動，讓主題教育學(xué)習(xí)“活”起來、“實”起來、“暖”起來、“動起來”，以此凝聚“師”心，匯聚發(fā)展力量，激發(fā)奮斗熱情，展現(xiàn)集體力量與團(tuán)結(jié)拼搏的精神。

本次瑜伽課程圍繞三大主題展開，分別是肩頸理療瑜伽、上交叉綜合征理療瑜伽和維秘塑形普拉提。這些課程不僅有助于改善教職工的職業(yè)病，還能讓教職工在緊張的工作之余體會到運(yùn)動的快樂，增進(jìn)彼此間的溝通交流，促進(jìn)友誼。

伴隨著悠揚(yáng)舒緩的音樂，教師們認(rèn)真聽祝新蕊老師耐心講解每一個動作要領(lǐng)，在祝新蕊老師的引導(dǎo)下，教師們跟著教練的示范動作專注練習(xí)，通過呼吸與動作的配合，放松身心，舒緩壓力。最后以冥想放松結(jié)束本次瑜伽課程?，F(xiàn)場氛圍輕松愉悅，大家互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

西安明德理工學(xué)院一直致力于為教職工提供良好的工作環(huán)境和豐富的業(yè)余文化生活。此次瑜伽活動的開展，不僅增強(qiáng)了教職工的身體素質(zhì)，也提升了教職工的凝聚力和向心力。學(xué)校工會將持續(xù)舉辦更多類似的活動，為教職工的身心健康和事業(yè)發(fā)展提供更多支持。

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