西安明德理工學(xué)院舉辦“潤(rùn)心明德，吾悅瑜伽”午間瑜伽活動(dòng)

為進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)校教職工身心健康，豐富教職工業(yè)余文化生活，校工會(huì)聯(lián)合教師發(fā)展中心、通識(shí)教育學(xué)院，組織開(kāi)展以“潤(rùn)心明德，吾悅瑜伽”為主題的午間瑜伽課程培訓(xùn)活動(dòng)，活動(dòng)邀請(qǐng)通識(shí)教育學(xué)院祝新蕊老師授課，第一堂課于6月13日順利開(kāi)課，來(lái)自各單位約20余名教職工參加了首堂課程學(xué)習(xí)。

本次瑜伽活動(dòng)旨在倡導(dǎo)“健康工作”的新理念，培養(yǎng)教職工“健康生活”的新方式。通過(guò)體驗(yàn)式的活動(dòng)，讓主題教育學(xué)習(xí)“活”起來(lái)、“實(shí)”起來(lái)、“暖”起來(lái)、“動(dòng)起來(lái)”，以此凝聚“師”心，匯聚發(fā)展力量，激發(fā)奮斗熱情，展現(xiàn)集體力量與團(tuán)結(jié)拼搏的精神。

本次瑜伽課程圍繞三大主題展開(kāi)，分別是肩頸理療瑜伽、上交叉綜合征理療瑜伽和維秘塑形普拉提。這些課程不僅有助于改善教職工的職業(yè)病，還能讓教職工在緊張的工作之余體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，增進(jìn)彼此間的溝通交流，促進(jìn)友誼。

伴隨著悠揚(yáng)舒緩的音樂(lè)，教師們認(rèn)真聽(tīng)祝新蕊老師耐心講解每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，在祝新蕊老師的引導(dǎo)下，教師們跟著教練的示范動(dòng)作專注練習(xí)，通過(guò)呼吸與動(dòng)作的配合，放松身心，舒緩壓力。最后以冥想放松結(jié)束本次瑜伽課程?，F(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松愉悅，大家互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

西安明德理工學(xué)院一直致力于為教職工提供良好的工作環(huán)境和豐富的業(yè)余文化生活。此次瑜伽活動(dòng)的開(kāi)展，不僅增強(qiáng)了教職工的身體素質(zhì)，也提升了教職工的凝聚力和向心力。學(xué)校工會(huì)將持續(xù)舉辦更多類似的活動(dòng)，為教職工的身心健康和事業(yè)發(fā)展提供更多支持。

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