2019-02-22

黃萍

主治醫(yī)師  揚州市中醫(yī)院

00:00

--:--

1:19

點擊播放醫(yī)生的語音回答

語音內(nèi)容

早上喝牛奶是可以的，最好是在早上飯后半個小時以后喝牛奶，因為牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，還有一些其它微量元素，像鈣、鐵、鈉等建議空腹喝，如果是早上空腹喝的話，因為牛奶當(dāng)中的一些物質(zhì)就是相當(dāng)于充當(dāng)了碳水化合物的作用，那么作用還有一些效果就會大大的降低，如果飯后喝的話會使牛奶的一些營養(yǎng)充分地吸收消化，而且不會引起浪費。

可以每天早上空腹喝一杯溫開水，這樣能夠沖洗一下腸道，平時還能預(yù)防一些腎結(jié)石等結(jié)石疾??；建議大家平時應(yīng)該要注意飲食多樣化，最好早上吃一些溫?zé)帷⑷菀紫氖澄铩?/p>

相關(guān)知識

早晨空腹喝牛奶到底好不好？早上如何喝牛奶最好
早上空腹喝牛奶好不好?
早上喝牛奶好嗎
兒童早上空腹喝牛奶好不好
早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶對身體好
牛奶早上喝好還是晚上喝好
早上空腹喝牛奶鍛煉好不好啊
早上空腹喝牛奶好嗎？
早上空腹喝牛奶好嗎？早上空腹喝牛奶會怎么樣？
早晨空腹喝牛奶好不好

網(wǎng)址: 早上喝牛奶好不好 http://www.u1s5d6.cn/newsview771226.html