30分鐘便當(dāng)！健康美味?
上班沒(méi)幾年，胃卻開(kāi)始鬧脾氣了！6月28日還要去做胃鏡，真是讓人心塞。于是，我決定從連續(xù)一個(gè)月自己帶便當(dāng)開(kāi)始，改變飲食習(xí)慣。

以前總覺(jué)得帶便當(dāng)很麻煩，真正開(kāi)始后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)非常有趣，既方便又健康，雖然不一定能省錢(qián)，哈哈哈！

? 晚餐：
辣白菜炒五花肉：自己腌的辣白菜真是好吃到飛起，但要注意不要放太久，否則會(huì)變得超級(jí)酸！因?yàn)樘幔赃@次燒得比較少，不適合第二天帶，所以盒飯里沒(méi)有。
西蘭花蝦仁：最近在健身減肥，西蘭花是必備的！白灼的實(shí)在吃不下去，所以清炒蝦仁是我的底線(xiàn)。超級(jí)好吃，兩個(gè)手掌大的西蘭花都被我吃完了！放12個(gè)蝦仁，再加點(diǎn)蒜，味道更香。
秋葵炒蛋：之前沒(méi)吃過(guò)，有一次在杭州的“德明飯店”嘗過(guò)，就忘不了！操作非常簡(jiǎn)單，雞蛋和秋葵混合，下鍋前調(diào)好料，雞蛋液變熟就出鍋。

第二天早餐：紫薯南瓜，煮飯的時(shí)候上面放一個(gè)蒸盒一起蒸就好了！

水果一定不能少，我喜歡吃甜的，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)的蟠桃和彩杏都超級(jí)甜，超級(jí)好吃！

帶便當(dāng)不僅能讓飯菜更健康，還能省下一大筆外賣(mài)費(fèi)，真是省錢(qián)又省心！試試看吧，你也會(huì)愛(ài)上自己帶便當(dāng)?shù)模?/p>

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