30分鐘便當(dāng)！健康美味?
上班沒幾年，胃卻開始鬧脾氣了！6月28日還要去做胃鏡，真是讓人心塞。于是，我決定從連續(xù)一個(gè)月自己帶便當(dāng)開始，改變飲食習(xí)慣。

以前總覺得帶便當(dāng)很麻煩，真正開始后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)非常有趣，既方便又健康，雖然不一定能省錢，哈哈哈！

? 晚餐：
辣白菜炒五花肉：自己腌的辣白菜真是好吃到飛起，但要注意不要放太久，否則會變得超級酸！因?yàn)樘?，所以這次燒得比較少，不適合第二天帶，所以盒飯里沒有。
西蘭花蝦仁：最近在健身減肥，西蘭花是必備的！白灼的實(shí)在吃不下去，所以清炒蝦仁是我的底線。超級好吃，兩個(gè)手掌大的西蘭花都被我吃完了！放12個(gè)蝦仁，再加點(diǎn)蒜，味道更香。
秋葵炒蛋：之前沒吃過，有一次在杭州的“德明飯店”嘗過，就忘不了！操作非常簡單，雞蛋和秋葵混合，下鍋前調(diào)好料，雞蛋液變熟就出鍋。

第二天早餐：紫薯南瓜，煮飯的時(shí)候上面放一個(gè)蒸盒一起蒸就好了！

水果一定不能少，我喜歡吃甜的，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)的蟠桃和彩杏都超級甜，超級好吃！

帶便當(dāng)不僅能讓飯菜更健康，還能省下一大筆外賣費(fèi)，真是省錢又省心！試試看吧，你也會愛上自己帶便當(dāng)?shù)模?/p>

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