“男女搭配，啥也不累”也有不靈的時(shí)候

這不，杭州有了專屬的——

英國最大連鎖健身品牌Puregym做過一份調(diào)查，67%的女性在健身房鍛煉時(shí)會(huì)有“害怕”的感覺。所以在不少健身房里，力量區(qū)基本被男性占領(lǐng)，女性多數(shù)會(huì)選擇有氧甚至小器械；相比男性背心短褲的搭配，帶袖子的上衣和瑜伽長褲是大部分女性的健身標(biāo)配。

于是，女性健身房應(yīng)運(yùn)而生。在這樣只招收女性會(huì)員和教練的健身房里，女性會(huì)更自由更有安全感嗎？在杭州首家女性專屬健身房里，記者收獲了一些答案。

杭州有家女性健身房

只招收女性會(huì)員和教練

一頭利落短發(fā)，看似瘦削的身材實(shí)則有著清晰的肌肉線條，初見“Metis Fitness”女性健身工作室主理人林麗麗，女性的內(nèi)斂美與力量美同時(shí)撲面而來。

大學(xué)畢業(yè)那年，一場大病讓林麗麗意識(shí)到鍛煉的重要性，兩年時(shí)間里，她從健身小白練成了金剛芭比，考取了國際兩大健身教練證書，成為一名專攻女性力量訓(xùn)練和產(chǎn)后修復(fù)的健身教練。

從2015年至今，林麗麗一共服務(wù)了400多名女性客戶，其中既有朝九晚五的上班族，也有因工作、懷孕等原因面臨塑形或修復(fù)等問題的各年齡女性，這讓她意識(shí)到力量訓(xùn)練對(duì)女性的重要性。于是，2021年雙十一，“Metis Fitness”女性健身工作室誕生了。

何為女性專屬？

除了只招收女性會(huì)員和教練，你能在角角落落找到女性友好的小細(xì)節(jié)：更衣室一角除了吹風(fēng)機(jī)、洗手液這些必備用品外，還有卸妝水、眉筆、眼影，甚至全新的美妝蛋。這讓都市麗人們無論什么時(shí)間來這里，都只需帶換洗衣服，訓(xùn)練完也能美美離場。

考慮到女孩子愛美的天性，店里還設(shè)置了專門的打卡墻，燈光一開，姑娘們往前一站，就能拍出健身大片。

區(qū)別于同樣主打女性健身市場的瑜伽館、普拉提館，“Metis Fitness”瞄準(zhǔn)的是女性對(duì)力量訓(xùn)練的需求，所以在500多平方米的場地里，你既能看到炮筒、壺鈴這樣的小器械，也能看到劃船機(jī)、跑步機(jī)、普拉提核心床、史密斯機(jī)、臥推架這些大家伙，只不過使用它們的不再是普通健身房里的肌肉男，而是一個(gè)個(gè)女孩子。

這里的課程對(duì)女孩子也很友好?！昂芏嘁郧皼]有訓(xùn)練基礎(chǔ)的女生對(duì)力量訓(xùn)練是有點(diǎn)恐懼的，所以我們主推一對(duì)多的私教小班課，通過小程序預(yù)約，滿最低人數(shù)即可開課，有特殊需求的再推薦一對(duì)一針對(duì)訓(xùn)練。”

如今，工作室不僅順利挺過了疫情，還累積了百名活躍（每周保持4次及以上）的女性用戶，以25歲至35歲的年輕女性居多，也吸引了五十多歲已當(dāng)外婆的阿姨走進(jìn)健身房，“這兩年，女性對(duì)健身和力量訓(xùn)練的認(rèn)知有很大的變化，更多人開始意識(shí)到健身在生活中的重要性，對(duì)健身不再是追求身材，而是內(nèi)在動(dòng)力?！?/p>

無懼他人目光

女性健身房有特別的安全感

在開業(yè)之前，林麗麗也會(huì)擔(dān)心“女性健身房”這樣大膽的嘗試會(huì)以失敗告終。但出乎她意料的是，工作室不僅安然度過了疫情，還收獲了很多慕名而來的人：有居住在西湖區(qū)的小姐姐趕來余杭上課，也有家在紹興的留學(xué)生趁著暑假來杭租房鍛煉，更有七旬老太騎著車一路找來，“因?yàn)槟挲g，最終我還是婉拒了她，但不同年齡女性對(duì)于健身環(huán)境和健康的追求，還是讓我大受觸動(dòng)?！?/p>

健身房就坐落在杭州余杭區(qū)的阿里新園區(qū)與杭州師范大學(xué)倉前校區(qū)附近，所以來健身的除了周邊居民之外，還有不少大廠年輕人和大學(xué)老師。她們有的是之前就有健身習(xí)慣，但因找不到適合女性的強(qiáng)度和訓(xùn)練方式，轉(zhuǎn)而尋求女性專屬健身房；也有的是運(yùn)動(dòng)小白，很難在常規(guī)健身房中勇敢跨出第一步。但無論是哪一類，在訓(xùn)練中“放不開”是女孩們?cè)谄渌∩矸砍Ｓ龅降睦Ь场?/p>

在公司內(nèi)網(wǎng)看到推薦帖子之前，90后互聯(lián)網(wǎng)大廠員工小李也在公司單位的健身房訓(xùn)練過一段時(shí)間?！爸粫?huì)在上團(tuán)操課的時(shí)候穿得清涼點(diǎn)，一走出來就馬上裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)?！彪m然也并不確定異性的目光是否會(huì)在自己身上停留，但在男性居多的健身房里，小李很難完全松弛下來，就像她即便內(nèi)心向往力量訓(xùn)練，但始終沒有勇氣走進(jìn)那塊全是男性的區(qū)域。

但來到“Metis Fitness”后，這些顧慮便不再存在。“最大的變化就是加在自己身上的‘偶像’包袱輕了，下班來訓(xùn)練第一件事就是卸妝。”大大方方素顏示人的小李，為了看清訓(xùn)練過程中肌肉的發(fā)力狀態(tài)，絕大多數(shù)時(shí)候，也都直接穿著運(yùn)動(dòng)bra或者無袖背心訓(xùn)練，原先只能躺在購物車?yán)铼q豫是否要下單的健身服飾，都被她穿在了身上。

運(yùn)動(dòng)更舒適，運(yùn)動(dòng)頻率自然也更高了，努力也很快收獲了回報(bào)。如今，小李每周會(huì)來健身房3~5次，也能自己完成力量訓(xùn)練。在她看來，女性健身房的出現(xiàn)，讓女孩子們離女性力量更近了一點(diǎn)，“如今大眾審美不再只局限于‘白瘦幼’，健康緊實(shí)的身體、自信的狀態(tài)也是一種女性美。雖然這樣的觀念并沒有普及到每個(gè)人身上，但我想，這樣的女性健身房多一些，可能也在潛移默化中為大眾審美提供更多選擇。”返回搜狐，查看更多

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