藜麥雜糧肉松飯團(tuán)

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用料

藜麥雜糧肉松飯團(tuán)的做法步驟

步驟 1

準(zhǔn)備好藜麥雜糧跟大米。

步驟 2

首先把藜麥雜糧跟大米淘洗干凈，然后倒入低糖煲的梅花百孔瀝糖斧里，放入電飯煲內(nèi)膽，加適量水，蓋上糖份萃取器，蓋上蓋子，選低糖飯模式，啟動(dòng)。

步驟 3

當(dāng)聽到滴滴滴的聲音，我們的雜糧米飯就做好了。

步驟 4

關(guān)閉電源，打開蓋子，把藜麥雜糧米飯盛到小盆里，簡單拌一下后晾至手溫。

步驟 5

倒入肉松跟魚子醬，一點(diǎn)點(diǎn)拌勻。

步驟 6

戴上一次性廚房手套，將拌好的米飯捏成圓球狀。

步驟 7

把芝士片切成四份，把搓好的飯團(tuán)放入烤盤，每個(gè)小飯團(tuán)上鋪一塊芝士片。

步驟 8

送入預(yù)熱好的烤箱，上下火180度5分鐘左右，讓芝士片軟化即可，健康好吃的雜糧飯團(tuán)就做好了。

步驟 9

成品照

步驟 10

成品照

藜麥雜糧肉松飯團(tuán)的小貼士

1.米飯的軟硬會(huì)影響成品效果，做飯團(tuán)的雜糧米飯不易太軟。 2.肉松選擇平時(shí)喜歡的即可。 3.表面還可以淋上點(diǎn)番茄醬，口味也很好喲。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2020-07-26 02:52:28

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