正常人的體重標準是通過計算體質(zhì)指數(shù)（BMI）來衡量的。BMI是一個常用的身體健康指標，可以通過體重和身高這兩個參數(shù)來判斷一個人的體重是否在正常范圍內(nèi)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的劃分標準，BMI值可以分為低體重、正常體重、超重和肥胖四類。具體劃分如下：

一. 低體重：BMI ＜ 18.5，表示體重過輕，可能存在營養(yǎng)不良或其他健康問題。

二. 正常體重：18.5 ≤ BMI ＜ 24，表示體重處于理想范圍內(nèi)，身體相對健康。

三. 超重：24 ≤ BMI ＜ 28，表示體重超出了理想范圍，可能存在一定程度的健康風險。

四. 肥胖：28 ≤ BMI，表示體重嚴重超標，可能存在嚴重的健康問題。

需要注意的是，不同人群、年齡階段和生理狀況的體重標準略有不同。例如，老年人的BMI標準稍高一些是因為隨著年齡的增長，身體會自然減少肌肉質(zhì)量。此外，孕婦和兒童的BMI評估標準也有所不同。

因此，在評估個體體重是否適宜時，需要綜合個人實際情況來分析。除了BMI值外，還應考慮其他因素，如腰圍、骨骼結(jié)構(gòu)、肌肉質(zhì)量等。建議在保持健康的飲食和運動習慣的同時，定期進行體檢，以監(jiān)測身體狀況。如果出現(xiàn)不適或BMI超出正常范圍，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助和建議。

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