根據(jù)教育部《關(guān)于印發(fā)〈學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法〉等三個文件的通知》（教體藝﹝2014﹞3號），《教育部、國家體育總局關(guān)于實施﹤國家學(xué)生體質(zhì)健康標準﹥的通知》（教體藝【2014】5號）的文件要求，高校需將學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價納入教育現(xiàn)代化指標體系，作為考試制度建設(shè)和改革的重要內(nèi)容，逐步形成科學(xué)規(guī)范、導(dǎo)向明確、誠信可靠、保障有力的學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價制度。自2019-2020學(xué)年開始，我校2019級及之后的本科生（含大一海本生、修讀體育課程的大一在校國際生）須每年參加并通過大學(xué)生體質(zhì)健康測試，測試成績將上傳至國家學(xué)生體質(zhì)測試系統(tǒng)。具體測試項目及方法如下：

一、測試項目

二、測試方法

1.    身高體重（測一次）：

學(xué)生脫鞋，背向立柱站立身高體重測試儀的底板上；軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方，保持耳屏上緣與眼眶下緣呈水平，上肢自然下垂，兩腿伸直，兩足跟并攏，足尖分開約60°。足跟、骶骨部、兩肩胛間與立柱相接觸，呈三點一線站立姿勢。注意不要仰頭。

2.    肺活量（測兩次，取最好成績）：

測試時，學(xué)生將一次性干燥衛(wèi)生的吹嘴插入肺活量測試儀外設(shè)，學(xué)生手持肺活量測試儀外設(shè)，且外設(shè)液晶顯示屏正對學(xué)生。深呼吸后，開始勻速吹氣，吹氣時，注意嘴部與吹嘴之間的緊密接觸，勻速吹氣，用力適中，中途不得停頓。

3.    坐位體前屈（測兩次，取最好成績）：

測試時，學(xué)生雙手五指并攏，掌心向下平伸，膝關(guān)節(jié)伸直，身體前屈。學(xué)生雙手中指指尖抵靠在坐位體前屈測試儀擋板上，與測試儀擋板呈90°夾角。聽到開始指令時，學(xué)生勻速推動擋板平滑前行，直到不能推動為止。注意兩腿不可彎曲、雙手不可用力猛推或單手猛推拉等。

4.    立定跳遠（測兩次，取最好成績）：

學(xué)生兩腳自然分開站在起跳線后，雙腳原地同時起跳。落地后，學(xué)生從正前方邁出測試墊，請勿踩踏測試墊或沿著測試墊原路返回或踩踏測試墊兩邊的測量桿等。起跳時請勿墊跳或助跑或踩踏起跳線。

5.    50米跑（測一次）：

學(xué)生穿常規(guī)運動鞋，不能穿釘鞋（除仿釘鞋外）、皮鞋、涼鞋或赤足參加測試。采用站立式起跑，學(xué)生做好起跑姿勢后，聽到主機發(fā)出砰的起跑指令后，立即起跑，全力跑向終點，并順利穿過測試感應(yīng)桿。

6.    800米/1000米跑（測一次）：

學(xué)生穿常規(guī)運動鞋，不能穿釘鞋（含仿釘鞋、真釘鞋）、皮鞋、涼鞋或赤足參加測試。測試前切勿飲用大量的水。學(xué)生穿上測試人員發(fā)放的對應(yīng)號碼服，站立在對應(yīng)跑道的起跑線前，做好起跑準備，未聽到起跑命令前，腳尖不得踩線，不能搶跑。聽到砰的指令后，學(xué)生開始跑。測試完畢，不可立即坐臥休息，應(yīng)慢走一段距離。

7.    引體向上（測一次）：

學(xué)生面向單杠，自然站立，然后躍起，正手握桿，雙手分開稍比肩寬，身體呈直臂懸垂姿勢，待身體停止晃動后，兩臂同時用力，向上引體，引體時身體不得有其他附加動作。當下顎超過橫杠上緣時，還原呈直臂懸垂姿勢為完成1次。學(xué)生向上引體時，兩次引體向上的間隔時間超過10秒，即終止測試。注意如反手握杠、下頜達不到橫杠上緣、或引體時，身體有擺動，屈膝或挺腹等動作，該次不計數(shù)。

8.    1分鐘仰臥起坐（測一次）：

學(xué)生全身仰臥于墊子上，屈膝呈90°角，雙手貼耳或放于腦后，雙腳勾住測試床體自帶的腳勾。聽到開始指令后，快速起坐，兩肘觸及或超過雙膝，還原為仰臥，兩肩胛觸墊為完成1次。自動計時1分鐘。

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