保持年輕的容顏與心態(tài)，是當(dāng)代大多數(shù)女性的追求。放眼娛樂圈的女星，從被大家稱為凍齡美魔女的周慧敏，到“不老女神”林志玲，再到元氣滿滿得像18歲的陳意涵。他們的“凍齡之肌”，其實是靠后天保養(yǎng)的。想要獲得保持年輕的秘訣，還是要先弄清楚衰老的緣由，今天我們來說說衰老的原因有哪些？

　　一、熬夜

　　當(dāng)代女性的解壓方式就是熬夜磕CP，但熬夜是皮膚衰老的頭號天敵。經(jīng)常熬夜你會發(fā)現(xiàn)，皮膚變得干燥、彈性差、缺乏光澤。這是因為熬夜破壞了，人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。熬夜很爽，但是這種靠腎上腺素支撐自己的日子，真的太消耗自己了。

　　二、愛吃甜品

　　大多數(shù)女生都是愛吃甜品，沒有奶茶萬萬是不行的，在細胞里，糖類會與蛋白質(zhì)結(jié)合，并附加在蛋白質(zhì)上面，這種過程叫“糖基化”。糖分攝入過多不光會發(fā)胖，還會讓皮膚缺乏彈性，暗淡蠟黃，出現(xiàn)皺紋。

　　三、缺乏運動

　　現(xiàn)在的人每天忙著工作忙著生活，累到躺下就完全不想動。其實這種對皮膚是很不好的，因為過于缺乏運動，身體的新陳代謝變得緩慢，皮膚無法正常分泌水分和皮脂，時間長了就會慢慢失去光澤和彈性。

　　四、疏于護膚

　　護膚品很貴，我還年輕，我沒時間……用各種借口疏于護膚，這種“借口式”阻斷成長的現(xiàn)象，只會讓你安于現(xiàn)狀甚至變得更差。其實改善肌膚，沒有借口，不要再每天單單用一瓶洗面奶了，該用的護膚品都用上，該有的護膚流程一道都不能省，世上真的沒有丑女人只有懶女人。

　　想要皮膚好，就不能不付出。市面上抗衰老的產(chǎn)品不少，根據(jù)自己肌膚性質(zhì)選擇合適的產(chǎn)品，實現(xiàn)逆齡指日可待！沒有人的美麗是靠天生麗質(zhì)的，都是后天努力造就的,你還不努力點嗎？們繼續(xù)嘮嘮“抗皺”這個重要的人生課題。

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